女丹法，氣功學術語，系一種功法名。又稱女丹功、女金丹、坤道等，指女性修煉內丹的一套系統(tǒng)功法。

基本介紹

女丹法是從道教氣功養(yǎng)生學中孕育出來并不斷發(fā)展的，隨著內丹術的堀起，約在宋元時期初步形成較為系統(tǒng)的學說。女丹法作為內丹術的一系，在根本宗旨、基本理論與煉養(yǎng)方法上自然不出內丹學說的范圍，但在一些重要方面又與男性丹法有所不同。其差別大致有以下幾點：第一，在煉養(yǎng)的指導思想與理論依據(jù)上存在差異。如氣的煉養(yǎng)是內丹功的一個必經的基礎環(huán)節(jié)，在男性這個環(huán)節(jié)是以“煉精化氣”的方式完成的，而女性則必須通過“以血化氣”的方式來煉氣成道。這是由女性生理特點所決定的。其二，在煉養(yǎng)的具體方法上存在差異。這主要體現(xiàn)在女修者別有一種“斬赤龍”法，即通過行功以止斷經血排泄的功法。其三，在煉養(yǎng)的收效上存在差異。女丹法認為，在煉氣、化神、還虛等各階段，女修較男易于獲效。這主要是因女性心理特點而然。傳統(tǒng)女丹法的著述約有30余種，其中重要者如《孫不二元君法語》、《孫不二元君傳述丹道秘方》、《女金丹》、《壺天性果女丹十則》、《女丹匯解》、《女子煉己還丹圖》等。這些著述對女丹法都有詳切記述。