網(wǎng)絡(luò)健身（網(wǎng)絡(luò)健身）

特性

1、便捷性：人們可以足不出戶，也不管外面天氣是晴還是雨，都可以進行健身運動，在工作高節(jié)奏的今天，高效率就在次體現(xiàn)，不用天天跑健身房，在家就能健身，不用浪費更多的時間在交通上，一天節(jié)約一小時還是相當(dāng)可觀的，也規(guī)避了一些戶外的不可抗因素。

2、科學(xué)性：由于參入了信息產(chǎn)業(yè)技術(shù)，使得健身更加科學(xué)，通過電腦不斷的累積和處理各種從網(wǎng)絡(luò)健身器材來的健身用戶的健身運動數(shù)據(jù)，搜集大量互聯(lián)網(wǎng)健身信息進行分析，根據(jù)用戶的需求，更加有效的對健身用戶進行健身指導(dǎo)，達到健身目的。

3、互動性：也由于參入了互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，使得網(wǎng)絡(luò)健身模式的人群集中在了一起，可以相互交流，相互競技，在某種程度上也促進了健身者堅持鍛煉的意志，在這個社會中，每個人都無時不刻的影響著別人，別人也無時不刻的影響著自己。

4、娛樂性：為了使其區(qū)別于傳統(tǒng)的健身，需要寓“健”于樂，在健身者進行正規(guī)有效的健身行為時，使之得到心靈上的歡愉。網(wǎng)絡(luò)健身更是虛擬了真實人物在現(xiàn)實生活中的行為，更是利用了高科技來捕捉健身者的具體動作，當(dāng)你看到有人跟隨自己做一樣的動作的話，那也是一件很快樂的事情。在健身的同時，給予精神上的健身，讓健身者保持一種愉悅的心情，使之更加投入，身心的健康才是真正的健康。

5、經(jīng)濟性：往往網(wǎng)絡(luò)健身器材的價格要比傳統(tǒng)健身器材的價格偏低，這也是為了全民普及。在其他傳統(tǒng)健身器材的高價打壓下，選擇網(wǎng)絡(luò)健身器材真的是一件一舉兩得的事情，既到達了自己的健身目的，在經(jīng)濟上也不用那么捉襟見肘，然而網(wǎng)絡(luò)健身器材在市面上并不容易買到，現(xiàn)在是供不應(yīng)求。

綜上所訴，網(wǎng)絡(luò)模式的健身不僅僅是兼顧了其他各種模式健身的優(yōu)點，屏蔽了其他健身模式的缺點，更是一種時尚現(xiàn)代化的健身方式，一種高效科學(xué)化的健身方式，一種高質(zhì)全面化的健身方式。

相關(guān)產(chǎn)品

網(wǎng)絡(luò)健身產(chǎn)品是結(jié)合網(wǎng)絡(luò)健身平臺的運動項目而生成，網(wǎng)絡(luò)健身平臺的運動項目將隨著現(xiàn)代科技的進步，隨著對高新技術(shù)的研發(fā)應(yīng)用而越來越廣泛。網(wǎng)絡(luò)健身平臺通過電腦在互聯(lián)網(wǎng)下載，根據(jù)現(xiàn)有運動項目，網(wǎng)絡(luò)健身產(chǎn)品分為兩類： 1、趣味手柄類：網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球、拳擊、擊劍、高爾夫等運動項目，都是由手柄類操控。它的特點是趣味性強、價格便宜，很適于熱身，還能激發(fā)運動的心情。在健身效果方面，雖然現(xiàn)在還有多方爭議，但“動起來”不會是錯。市面上的產(chǎn)品有樂樂健手柄、網(wǎng)動手柄、wii手柄、活力棒等，e揮手柄在技術(shù)上沒有問題，但由于自身設(shè)置了內(nèi)置碼而不能登錄基于開放性的互聯(lián)網(wǎng)平臺。

2、數(shù)字化的健身器械：跑步、劃船、健身車、橢圓機等運動項目，是各種傳統(tǒng)健身器械經(jīng)過網(wǎng)絡(luò)化數(shù)字化的技術(shù)升級來實現(xiàn)。它的特點是運動互動的真實感強烈，讓我們每個人在從習(xí)慣性的觀眾一下步入運動員的身份換位中，深切感受體育競技所帶來的興奮、快樂，體味與千里之外的朋友同場競技的新奇。健身器械在健身方面的效果是公認(rèn)的，可以根據(jù)自身情況及興趣愛好選擇不同類型不同品牌的健身器械。目前市面上的健身器械絕大多數(shù)都能夠?qū)崿F(xiàn)數(shù)字化網(wǎng)絡(luò)化升級，已有的如舒華、好家庭、美國格林等，且市場價位都不高于同型傳統(tǒng)健身器械。

3.網(wǎng)絡(luò)健身產(chǎn)品，包括索尼的ps3 ,微軟的XBOX ,任天堂的WII.. 國內(nèi)來說有i-dong,閃動等。真實把注意力，精力投注在運動上的是i-dong，幾乎網(wǎng)羅了所有運動體育項目，實際達到了網(wǎng)絡(luò)健身的目的。以運動帶來健康為宗旨。目前其它的體感產(chǎn)品停留在游戲娛樂層面。

意義

生命在于運動我們每個人都明白，健身也沒人會說不好，不論是戶外運動鍛煉，還是借助健身器械更專業(yè)的健身，在我們生活中非常普遍。但健身又確實讓我們更多的人感覺很遙遠，有時間原因、空間原因、經(jīng)濟原因等，但最關(guān)鍵的是傳統(tǒng)健身方式本身的原因，健身更多的還是一種責(zé)任，這樣也就形成了走進健身不容易，堅持健身更是難的局面。

分析

網(wǎng)絡(luò)健身所表達出的娛樂性、互動性、交流性和競爭性，很實在的為人們解決了這些問題。健身作為一種主動的生活方式成為習(xí)慣不再是空談，省時、省地、省錢更讓我們輕松走進健身運動，不論是辦公室還是家里都可以根據(jù)自身情況制定健身計劃，運動帶來的活力和互動帶來的快樂會讓人的生活更加陽光。

爭議

有專家認(rèn)為，由于這種健身方式具有較強的趣味性，可能會使某些愛好者沉迷某個項目時間過長，而且目前網(wǎng)絡(luò)健身系統(tǒng)更多地只能鍛煉手臂和腿部力量，易造成單一肌肉過勞損傷。此外，網(wǎng)絡(luò)虛擬運動跟實際運動還是存在一定差距，尤其是運動節(jié)奏不一致。比如打網(wǎng)球，網(wǎng)友考慮的不是肌肉收縮和鍛煉，也不是步伐的合理性和科學(xué)性，而是如何接到球，可能無法達到鍛煉效果。市民小鄧平時就很喜歡打羽毛球，他聽了記者的介紹后說：“實際打羽毛球和在電腦上用手柄打羽毛球還是不一樣的吧，實際打羽毛球，可能5分鐘就出汗了，用手柄打，更多是一個意識，實際上沒動多少?！?/p>