正文

它包括誘導性練習和輔助練習。專門性練習多用于專門性準備活動。誘導性練習是指為了幫助學生掌握較難動作而采取的技術(shù)結(jié)構(gòu)與所學身體練習相似，技術(shù)又較簡單的練習。這種練習多是通過調(diào)整身體練習的要素，降低所學身體練習的難度，從而有利于學生較快、較順利地學習動作技術(shù)。輔助性練習是指為了幫助學生掌握動作而采取的相關身體素質(zhì)練習。學生進行這種練習多是因為他們專門的身體素質(zhì)儲備不足，從而影響順利學習某項技術(shù)。輔助性練習應該在學習某項技術(shù)以前一段時間進行，不一定在臨學習某項技術(shù)之前進行練習，因為人在某方面的身體素質(zhì)的儲備需要一定的時間。