兩臂側(cè)舉兩臂側(cè)舉，體操術(shù)語(yǔ)之一。兩臂伸直向兩側(cè)舉起，與肩同高，掌心向下。

小編整理：正反握是一種常見的攀巖技巧，也稱為交替正反握，它指的是在攀爬時(shí)，左手握住巖石的右手握姿，右手握住巖石的左手握姿，交替進(jìn)行。這種握姿可以增加攀爬的穩(wěn)定性，減少手部的疲勞和損傷，同時(shí)也可以增加攀爬的難度和技巧性。正反握正反握是一種體操術(shù)語(yǔ)，一手正握和另一

后羿本詞條是多義詞，共9個(gè)義項(xiàng)五帝時(shí)期人物嫦娥丈夫后羿（生卒年不詳），本稱羿，中國(guó)遠(yuǎn)古五帝時(shí)期的神話人物，擅于射箭，曾助堯帝射九日，在民間有“后羿射日”的典故。?《淮南子》云：“堯之時(shí)十日并出，焦禾稼，殺草木，而民無(wú)所食，羿上射十日，萬(wàn)民皆喜，置堯以為天子。”先秦文獻(xiàn)中，《山海經(jīng)》多次出現(xiàn)羿射殺怪獸

親王本詞條是多義詞，共5個(gè)義項(xiàng)中國(guó)爵位制度中王爵的第一等親王是中國(guó)爵位制度中王爵的第一等，是中國(guó)古代皇室貴族中地位僅次于皇帝的高級(jí)爵位，親王的正妻為親王妃(漢朝稱為王后)，地位視同皇帝最高等的妾室貴妃或皇貴妃，親王的嫡長(zhǎng)子立為世子，諸子封為郡王，親王可世襲。親王的嫡母為皇后、皇太后或太皇太后，生母如

小編整理：紗巾操是一種簡(jiǎn)單易學(xué)、姿勢(shì)優(yōu)美奔放的健身操，適合女性練習(xí)。它可以增強(qiáng)身體的靈活性和協(xié)調(diào)性，有助于形體健美。練習(xí)者可以通過揮舞紗巾的動(dòng)作，鍛煉手部、腰部、腹部、臀部等部位的肌肉，提高身體柔韌性和力量。整套操包括多個(gè)動(dòng)作，如站立、半蹲、跪地等，適合不同程

伸展運(yùn)動(dòng)一種身體保健運(yùn)動(dòng)伸展運(yùn)動(dòng)是一種身體保健運(yùn)動(dòng)。有助于全身淋巴腺的暢通及關(guān)節(jié)的放松，可以增強(qiáng)身體的柔軟度，放松肌肉，減低運(yùn)動(dòng)傷害及疲勞，若加上按摩則可增強(qiáng)血液的新陳代謝。伸展運(yùn)動(dòng)不像器械訓(xùn)練容易受傷

熱身運(yùn)動(dòng)任何運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的重要組成部分熱身運(yùn)動(dòng)(Warm-up)又稱準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，前者因生理反應(yīng)而得名，后者則屬一般性概念。熱身運(yùn)動(dòng)，是某些全身活動(dòng)的組合，好的熱身運(yùn)動(dòng)可以起到很好的幫助作用。在主要身體活動(dòng)之前，以較輕的活動(dòng)量，先行活動(dòng)肢體，為隨后更為強(qiáng)烈的身體活動(dòng)做準(zhǔn)備，目的在于提高隨后激烈運(yùn)動(dòng)的效率，激

最大心率測(cè)定最大耗氧量的指標(biāo)最大心率，指的是進(jìn)行運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)，隨著運(yùn)動(dòng)量的增加，耗氧量和心率也增加，在最大負(fù)荷強(qiáng)度時(shí)，耗氧量和心率不能繼續(xù)增加時(shí)心率達(dá)到的最高水平。

馬力本詞條是多義詞，共61個(gè)義項(xiàng)古老的功率常用單位馬力（英語(yǔ)：horsepower，hp），俗稱匹，是一個(gè)古老的功率單位。今日除了航空、造船與汽車工業(yè)提及內(nèi)燃機(jī)的功率、空調(diào)的制冷性能以外，在其他領(lǐng)域較為少用馬力這個(gè)單位，而會(huì)使用標(biāo)準(zhǔn)的國(guó)際功率單位瓦特。