功效：每天1～2次。功具補肝腎，生陰血，久服延年益壽。適用于血虛頭暈、貧血、頭發(fā)早白、血虛便結(jié)者。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，維生素E有助于體內(nèi)激素的分泌，并能增強性欲。而性功能低下還與體內(nèi)精氨酸的不足有一定的關(guān)系，因為精氨酸是精子形成和發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)成分。所以，陽痿患者應(yīng)經(jīng)常選食富含維生素E及精氨酸的食物，如花生、芝麻、卷心菜、椰菜花、玉米油、青菜、菠菜、向日葵油、葵花子、銀杏、黃鱔、海參、,墨魚、章魚、魷魚等。
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芝麻花生粥
芝麻花生粥
中文名
芝麻花生粥
是否含防腐劑
否
主要食用功效
補肝腎，生陰血，久服延年益壽
適宜人群
血虛頭暈，貧血，頭發(fā)早白，血虛便結(jié)者
食品用料
取芝麻15克，紅皮花生20克，粳米50克。將芝麻炒至微香，與粳米花生共同煮粥食服。
適應(yīng)癥
陽痿。
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