控油（調(diào)整皮膚分泌的油脂含量）

步驟和時(shí)間

洗臉后不到30分鐘就泛起油光、來容易吸附油垢、需要大量吸油面紙、化妝后1-2小時(shí)后開始脫妝、水份和油脂分泌不平衡。如果你具有以上全部現(xiàn)象，就已經(jīng)是一個(gè)超厲害的小“油”物啦！

油性皮膚呈現(xiàn)的狀況并不是都一樣的，大致分為四種：

1、單純的油性皮膚 表現(xiàn)為油光滿目，毛孔粗大，但無其他癥狀。

2、油性缺水性皮膚 表現(xiàn)為水油不平衡，水份保不住，常有外油內(nèi)干的感覺，嚴(yán)重時(shí)還有脫皮現(xiàn)象。

3、油性青春痘皮膚 表現(xiàn)為油光和毛孔都不太明顯，只是有少數(shù)青春痘。

4、油性粉刺痤瘡皮膚表現(xiàn)為油光滿目，毛孔粗大，并長(zhǎng)有大量的、較多的粉刺痤瘡。

對(duì)照上面的現(xiàn)象找出你的皮膚種類，以便更好的對(duì)癥下藥。

鑒定完皮膚，就展開抗擊油物行動(dòng)吧！其實(shí)，對(duì)付油性皮膚很簡(jiǎn)單，雖然大體上有所不同，但總體上只要做到清潔--收縮毛孔--加強(qiáng)護(hù)理就可以告別油光臉啦！

徹底清潔是避免油性皮膚泛油光的不二法門，最好使用無油脂的洗面膏或具有控油效果的洗面乳，這樣可以祛除多余的油脂。

潔膚后，務(wù)必使用具有收斂因子和抗菌素的噴霧，縮小毛孔，使皮膚細(xì)膩。^[1]同時(shí)使用不含油脂的補(bǔ)水護(hù)膚品美白保濕溫和緊膚滋潤(rùn)爽膚水來潤(rùn)膚保濕，促進(jìn)水油平衡。

定期做面膜，祛除黑頭，有消炎減少粉刺的作用。

市面上有好多專為油光臉設(shè)計(jì)的產(chǎn)品，它們不但可以把油吸得光光的，還可以還你一張清爽粉嫩的臉。

6：00

起床后，先去洗一個(gè)溫水浴，讓身體和你的臉都有一個(gè)清爽的開始。在清潔臉部時(shí)，可考慮使用適合混合性皮膚的產(chǎn)品來平衡油脂分泌，這類產(chǎn)品在洗后會(huì)覺得很清爽，而兩頰也不會(huì)過于干燥。如果有面部磨砂膏DONNA CHANG坤尚莉玫瑰磨保濕去角質(zhì)砂膏或去角質(zhì)類的潔膚品，大約每星期使用一次即可，千萬別過度使用，以免刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

6：30

使用專業(yè)的控油產(chǎn)品進(jìn)行控油。市面上有很多T控產(chǎn)品，可以持久控制T區(qū)的油脂分泌，同時(shí)在T區(qū)形成亞光的效果。T控產(chǎn)品，應(yīng)用在乳液之后，等到前面涂抹的乳液快干時(shí)再均勻涂上T控粉凝霜。有的產(chǎn)品可能因浮粉比較重而留下白色的印跡，因此一定要注意不能涂得太厚。如果出油的部位是整個(gè)臉部，你可以使用全日卸油光保濕暗喱，它的吸油微粒能夠及時(shí)抑制臉部油脂，清盈配方能迅速被皮膚吸收，保證肌膚全天清爽無油。

6：40

抵抗紫外線是這個(gè)季節(jié)控油的重點(diǎn)。以防油膩和堵塞毛孔，你可以選用清爽無油的防曬品，它們?cè)诰哂蟹罆裥Ч耐瑫r(shí)，還可以賦予肌膚清爽感。當(dāng)然，選擇清爽防曬品時(shí)，應(yīng)認(rèn)清外包裝上的Oilfree(不含油脂)標(biāo)識(shí)。

化一個(gè)清爽的妝容也是全天控油的重要步驟，不要使用油脂含量過高的彩妝品，而應(yīng)選擇那些防汗不脫妝的睫毛液、粉底液等，更有利于長(zhǎng)久保持妝容。

另外，有些控油產(chǎn)品可以在妝后使用，或者可以直接擦上去油的粉餅，來減少泛油的概率；如果是臉部全面出油的話，在上妝前可以使用含有VC、VB2、VB6等成分的爽膚水，它可以有效地減少油脂分泌，防止皮脂溢油。

7：00

清淡的早餐是長(zhǎng)久保持肌膚清爽的秘訣。用蔬菜和水果代替濃咖啡與速食米粉，一盆香甜的水果沙拉和一碗燕麥片可以保證你的精力充沛，同時(shí)又不會(huì)過于油膩。當(dāng)然，出門前別忘了喝一大杯涼開水。

公共汽車?yán)锶祟^涌涌，不妨隨身帶上一小包吸油面紙，隨時(shí)吸去臉上的汗液和油光，否則只消一個(gè)小時(shí)，臉上的妝就全完了。

10：30

坐在有空調(diào)的寫字間里，竟然還是覺得又悶又熱。不知不覺已經(jīng)過去兩個(gè)小時(shí)了，拿吸油紙吸去T區(qū)的油光吧。然后從抽屜中拿出可以讓肌膚滋潤(rùn)的清爽噴霧。不要以為夏天肌膚就不會(huì)干燥缺水，特別是長(zhǎng)時(shí)間處在空調(diào)環(huán)境里，肌膚的水份是很容易被帶走的。

12：00

午餐時(shí)間，仍以清淡為主。不過為了保持下午的工作狀態(tài)，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)也是應(yīng)該的。不妨在午餐里加些以前很少吃的西芹，既可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，同時(shí)又能清血，經(jīng)常食用對(duì)緩解面皰等油性皮膚的癥狀有很好的效果。

14：00

開始工作時(shí)，先為自己沖上一杯綠茶吧，不僅僅是為了提神。書上說綠茶可以調(diào)節(jié)皮膚及身體的新陳代謝，使皮膚清爽不易出油，喝一杯，一舉多得。

19：00

晚飯可以考慮做一道涼拌苦瓜，雖然有點(diǎn)微苦，不過可以消暑降火，在夏季里食用對(duì)于改善油脂分泌過盛效果十分顯著。晚餐也是要以清淡為主，七分飽就可以了。

20：30

累了一天，該是好好休息的時(shí)候了。但是千萬不可就此睡去，重要的工作還沒有做呢。

經(jīng)過一天的奔波，肌膚一定也累壞了，首先應(yīng)讓它放松一下。去洗個(gè)澡吧，當(dāng)然，要先用卸妝水卸妝，再用弱酸性的潔面乳洗去臉上的油污，然后使用收斂化妝水作第二次清潔。注意避免使用含有酒精成分的收斂水，以免刺激皮膚。接下來還可以再敷一個(gè)去油面膜。這種專門為油性肌膚研制的油光調(diào)控面膜，其中含有收斂成分，對(duì)皮膚油膩特別有效，可以徹底溶解并清除毛孔深處的臟東西和油脂。如原漿海泥面膜的礦物顆粒有較好的吸附作用，可將毛孔深處污物吸附出來，使肌膚深層清潔、毛孔細(xì)膩；而那些撕剝型面膜也有較好的清潔作用，每星期只需使用一次就行了。

21：00

專家們說，當(dāng)人體壓力過大、情緒緊張、身體疲憊及荷爾蒙失調(diào)時(shí)，肌膚就會(huì)出現(xiàn)失衡的狀態(tài)，出現(xiàn)油脂分泌過多的現(xiàn)象。因此，要注意日常的作息習(xí)慣，不能過度熬夜。在看一會(huì)兒自己喜歡的小說后，就要準(zhǔn)備睡覺了。

以上程序，只要能堅(jiān)持一個(gè)星期，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己臉上的油真的減少了，皮膚也變得細(xì)膩光潔了。不過，凡事貴在堅(jiān)持，只要夏天還沒有過去，控油的工作就不能停。

T區(qū)控油

用清潔為保養(yǎng)打好基礎(chǔ)

洗后不緊繃，絕對(duì)是清潔的首要條件。肌膚的皮脂是由神經(jīng)醯胺和NMF天然保濕因子所構(gòu)成，本身就是最好的天然防御屏障，因此清潔產(chǎn)品在洗去污垢時(shí)，別破壞了這層防御皮脂，才能維護(hù)角質(zhì)充分的保水能力，不過據(jù)統(tǒng)計(jì)，氣溫每上升1℃，臉部皮脂的分泌量就會(huì)增加15%，尤其在進(jìn)入夏天之際，面對(duì)煩死人的黏膩油光，難免清潔的功夫過了頭，反而讓T字部位的肌膚變得水油不平衡，油脂分泌量更將往上迅速攀升。

用清潔來改善膚況

潔顏產(chǎn)品得要各取所需經(jīng)常冒痘痘的人，含有果酸，水楊酸的深層清潔產(chǎn)品，就是最佳速配好幫手；經(jīng)常上濃妝的人，簡(jiǎn)單快速卸除力又強(qiáng)的卸妝油，讓清潔變得又享受又超有效率，像是高度抗氧化的橄欖油和綠茶，緊致肌膚的櫻花，促進(jìn)血液循環(huán)的潤(rùn)澤型卸妝油，隨時(shí)依照天氣，膚況和心情變化，即時(shí)取悅女人善變的天性。此外，在潔顏的同時(shí)，除了調(diào)理T字部位的毛孔粗大現(xiàn)象，許多產(chǎn)品還添加了抗老緊實(shí)肌膚的保養(yǎng)成分，很適合熟齡肌或干燥肌來使用。

去角質(zhì)改善痘痘

借助細(xì)小的顆?；蚶w維與皮膚磨擦，可以較深入地清除老廢角質(zhì)，我們常見的磨砂膏、絲瓜絡(luò)或不織布潔膚棉，就是屬于物理性的去角質(zhì)。改善了角質(zhì)積聚的問題就可以防止肌膚細(xì)菌感染和達(dá)到更好的控油效果。祛痘護(hù)膚更清爽。

天然去角質(zhì)的產(chǎn)品

紅豆粉具有去角質(zhì)及美白的功能，燕麥片中含有多種的礦物質(zhì)及維他命，粗海鹽的顆粒具有消炎及去水腫的功能?？梢栽诩抑屑庸ず?，加入些許的蜂蜜或牛奶，就是很不錯(cuò)的天然去角質(zhì)品，不過一定要早早用掉，別放到過期發(fā)臭。

潔面，敷化妝水，再涂上精華素，簡(jiǎn)易3步走，助你速速修理糟糕透頂?shù)牟葺牵€原無孔白滑美鼻!

STEP1：先用水溫40度的溫水潑濕臉部，舒張毛孔以清洗毛孔里的污垢，然后用泡沫型洗面產(chǎn)品搓揉至起泡，往鼻子上來回搓揉，盡量洗出深藏在毛孔里的黑頭污垢，接著再用冷水拍臉以達(dá)到收縮毛孔的功效。

STEP2：將冷凍過的有收斂毛孔功效的化妝水倒置在化妝棉上，輕輕敷在鼻子上約3分鐘。

STEP3：將收縮毛孔的精華素點(diǎn)在鼻子上，用無名指按壓涂開，停留一分鐘左右，指溫加熱能促進(jìn)精華素的吸收。

TIPS:

1、千萬別用手?jǐn)D或者用暗瘡針來擠，這樣做只會(huì)引致皮膚發(fā)炎，而且毛孔會(huì)越變?cè)酱蟆?/p>

2、收縮毛孔步驟是整個(gè)步驟的重中之重，否則你的一切步驟都白費(fèi)，甚至?xí)屆自桨l(fā)的大。

●食療法：吃一段時(shí)間蘆薈，滿面油光和痘痘的問題都有所解決。

●按摩法：潔面后，用一點(diǎn)鹽放在手心里，用水融化，輕輕按摩面部，可改善面部出油，適合油性膚質(zhì)。

●急救法：用涼水或冰箱里的冰可樂冰一下臉部讓毛孔立即縮小，再使用控油品，效果加倍。面膜法：控油的同時(shí)一定要補(bǔ)水，自制的黃瓜面膜補(bǔ)水效果就不錯(cuò)。

●日療法：洗臉時(shí)在水里加一些日本清酒，可以起到控油效果。

最重要的就是切記：肌膚的清潔在整個(gè)控油過程中絕對(duì)是重中之重的關(guān)鍵步驟。晚上11時(shí)到翌日凌晨3時(shí)是人體肌膚新陳代謝最活躍的時(shí)段。在這段時(shí)間里，肌膚的油脂分泌也比較旺盛。臨睡前的控油步驟應(yīng)該是：徹底清潔，使用調(diào)理并相對(duì)滋潤(rùn)的護(hù)膚品。建議晚間不特意去控油，因?yàn)槿绻?4小時(shí)都控油，會(huì)令肌膚不能正常地分泌油脂，反而增加肌膚的負(fù)擔(dān)。所以在晚間就讓肌膚自由正常地呼吸吧！

其他另外，良好的飲食習(xí)慣非常重要！多吃蔬菜水果，飯菜盡量清淡；少吃辛辣、刺激、油炸、熏烤的食物。更重要的是保持輕松心態(tài)，因?yàn)閮?nèi)分泌狀況與心情是關(guān)系密切的，心情好，生活規(guī)律有益于身體、肌膚和諧，肌膚也更容易接近水油平衡的完美狀態(tài)。在高溫的夏季，要實(shí)現(xiàn)良好的控油效果，可中午多洗一次臉，將所有的護(hù)膚品改為清爽型。當(dāng)然一點(diǎn)點(diǎn)的油分補(bǔ)充還是必不可少的。

誤區(qū)1

使用緊膚水就可以起到收縮毛孔的作用了。

錯(cuò)。僅僅使用緊膚水是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。只有從毛孔粗大的成因入手，從根源上抑制油脂分泌，疏通毛囊通道，才能起到事半功倍的效果。

誤區(qū)2

年紀(jì)大了以后，油脂分泌就會(huì)減少，這樣毛孔問題自然而然就解決了。

錯(cuò)。毛孔結(jié)構(gòu)本身沒有伸縮性，當(dāng)毛囊通道內(nèi)長(zhǎng)期有過多油脂堆積，會(huì)造成毛囊通道長(zhǎng)期膨脹。這個(gè)時(shí)候，即使油脂分泌減少了，毛囊通道也不會(huì)恢復(fù)原樣。同時(shí)，隨著年齡增加，真皮層的纖維結(jié)構(gòu)逐漸失去彈性，導(dǎo)致毛囊通道外部壓力驟減，更會(huì)加劇毛孔粗大的問題。因此，油性/混合性皮膚的毛孔粗大問題是不可忽視的。

誤區(qū)3

晚霜通常都很油膩，不適合油性/混合性皮膚使用。

錯(cuò)。這是一種誤解，研究發(fā)現(xiàn)，皮脂腺在夜晚更活躍。因此，油性/混合性皮膚尤其需要使用夜晚專用護(hù)膚產(chǎn)品，以便更有效地抑制油脂分泌，以減少白天的皮膚表面油光，有效緩解痘痘、油光、毛孔粗大等皮膚問題。

誤區(qū)4

白天的皮膚油光更嚴(yán)重，所以我更注重白天的皮膚控油護(hù)理。

錯(cuò)。白天皮膚表面的油光，都是皮脂腺在夜晚分泌的。因此，只有在夜晚進(jìn)行針對(duì)性護(hù)理，才能更有效地控制白天皮膚表面的油光。

誤區(qū)5

有了油脂調(diào)護(hù)的晚霜，白天只要使用無油配方的面霜就可以了。

錯(cuò)。根據(jù)皮脂腺的特點(diǎn)，油性/混合性皮膚需要在夜晚和白天分別使用不同的面霜，達(dá)到改善皮膚問題的目的：

夜晚，抑制皮脂腺活性，減少油脂分泌，減少第二天出現(xiàn)在皮膚表面的油光。

白天，控制皮膚表面油光、使皮膚呈現(xiàn)理想的啞光色澤。

護(hù)理方法

第一步是清潔，溫和地洗凈毛孔

在洗臉之前要先把雙手徹底洗干凈，如果手不干凈或沾有油時(shí)，洗面奶是很難發(fā)泡的。等到洗面奶充分的發(fā)泡后，再把洗面奶輕輕的涂在臉部，再涂抹的時(shí)候不可以用力過猛，否則會(huì)讓皮膚的角質(zhì)層受到傷害的。如果你平時(shí)比較喜歡化妝，那么你一定要記得用卸妝油進(jìn)行卸妝哦，卸妝之后再用洗面奶時(shí)，只要用指尖輕輕的繞著圈圈搓揉就可以了。如果有條件，還可以在洗過臉后，把臉浸入到加有幾方冰塊的冰水之中。這樣可以幫助快速的收縮毛孔，增加皮膚的彈性，同時(shí)還可以起到清醒頭腦，明澈雙目的作用哦。

為了對(duì)付肌膚的油脂，油性皮膚的人總喜歡用清潔力強(qiáng)的堿性洗面皂或洗面膏洗臉去污，但其實(shí)過強(qiáng)的泡沫潔面液會(huì)把臉上的水份及皮脂全部都帶走的，所以即使是油性肌膚也最好選用性質(zhì)較溫和的中性洗面乳洗臉，水溫控制在20℃左右就可以了，洗臉的水過熱會(huì)令皮脂水份流失，過冷又不可以達(dá)到徹底清潔肌膚的目的。

對(duì)于油性皮膚，過度的洗滌并不會(huì)讓皮膚變好，因?yàn)閺氐紫礈鞎?huì)把肌膚的皮表的脂膜去掉，這樣就會(huì)刺激皮脂腺分泌更多皮脂，肌膚也會(huì)變得越來越油了。

第二步是補(bǔ)水保濕護(hù)理，調(diào)理皮膚

相關(guān)調(diào)查顯示，有80%的油性肌膚的人都存在缺水的現(xiàn)象，這種旺盛的油脂量會(huì)把肌膚缺水的狀況很好的掩藏起來。如果你在護(hù)膚的時(shí)候只是沒完沒了的控油，而不給肌膚補(bǔ)充水份，身體內(nèi)的平衡系統(tǒng)就會(huì)自發(fā)的啟動(dòng)，肌膚會(huì)不斷的分泌出更多的油脂，以此來補(bǔ)充大量流失的油脂，也會(huì)讓肌膚變得越來越油。并且，油脂分泌過程中還需要消耗大量的水份，高溫導(dǎo)致的大量流汗，都可能會(huì)加重肌膚的缺水狀況。

洗完臉后要及時(shí)的給肌膚拍打上一些舒緩的補(bǔ)水保濕爽膚水，這些爽膚水可以讓毛孔收縮，減少皮膚的出油狀況。若有溫泉水或礦泉水效果會(huì)更好哦，其所含的礦物質(zhì)和微量元素可以在鎮(zhèn)靜舒緩肌膚的同時(shí)有效的收斂肌膚。

許多油性皮膚的mm都喜歡用含酒精成分的收縮水，酒精在一定程度上確實(shí)可以起到控制油脂分泌及收縮毛孔的作用，但是酒精也可以讓皮膚變得更加干燥，皮膚干燥后就會(huì)自動(dòng)的加大分泌油脂，根本不可以根根處緩解油性肌膚干燥的狀況。

然后選擇水乳狀或啫喱狀的潤(rùn)膚露，只要給肌膚補(bǔ)足所需的水份就可以了，霜狀的護(hù)膚品里面一般都含有油質(zhì)，油性皮膚的人最好不要使用。油肌的護(hù)理中，補(bǔ)水才是整個(gè)護(hù)膚的重點(diǎn)。所以要記得給肌膚做補(bǔ)水保濕面膜哦，每星期敷1—2次補(bǔ)水面膜，讓面膜中的保濕因子可以滲入皮膚底層，并迅速擴(kuò)散開，讓那些缺水的細(xì)胞也可以喝飽水。

第三步定期去角質(zhì)，找回細(xì)嫩光滑感覺

不正常的代謝會(huì)讓肌膚的老化角質(zhì)不能自由脫落，這樣它們就會(huì)在肌膚的表面厚厚的進(jìn)行堆積，讓皮膚變得皮膚粗糙、暗沉，所搽的保養(yǎng)品，也會(huì)被這層老化角質(zhì)阻隔在肌膚的外面，無法被下面的活細(xì)胞有效的吸收。這只是針對(duì)角質(zhì)肥厚的皮膚而言，油性皮膚的人角質(zhì)層一般都偏厚，因此可一月使用2-3次去角質(zhì)產(chǎn)品。角質(zhì)層較薄的人每星期使用一次磨砂膏給肌膚進(jìn)行更深層的清潔，以免過多的皮脂，汗液把毛孔全部堵住，但手法一定要放輕柔一些，否則很可能會(huì)傷害到我們嬌嫩的肌膚的。

另外，油性肌膚的人飲食上要注意少食含脂肪、糖類高的食物，最好是不要接觸煙酒及辛辣食物，不喝濃咖啡或過量的酒，這樣就可以適當(dāng)?shù)木徑馄つw油脂分泌旺盛的狀況，油性肌膚的人飲食應(yīng)以清淡為宜，多食水果蔬菜，保持大便的通暢，這樣就可以很好的改善皮膚的油膩粗糙感。同時(shí)，在護(hù)膚時(shí)可以多使用一些含油少、水質(zhì)的化妝品。通過內(nèi)養(yǎng)外修，讓皮膚維持在水油平衡的良好狀態(tài)，你就可以做個(gè)清爽通透的無油美人了。

1.早晚注意徹底地清潔皮膚，雖然化妝品無法改變?cè)斐捎椭置谶^多的雄激素分泌，但是選用化妝品能夠減少油脂的，縮小毛孔，從而減少粉刺發(fā)生的機(jī)會(huì)。每天早上先用40度左右的溫水濕潤(rùn)面部，然后使用易溶于水的潔膚品，如：洗面奶、香皂等徹底的清除皮膚表面的油脂和污垢，必要的時(shí)候可以使用臉?biāo)?，接著用冷水再洗一遍使面部血管收縮，減少皮脂的分泌。

2.洗臉后，用收斂性化妝水爽膚，使在清潔過程中擴(kuò)張了的毛囊口收縮, 含酒精成分的收縮水無疑可以控制油脂分泌及收縮毛孔，但冬天用可能會(huì)讓皮膚更為干燥。若油分分泌正常，可以用有清涼感覺的爽膚水，或者用冰凍的蒸溜水代替也可以。

3.油性皮膚應(yīng)選擇水乳狀或啫喱狀的潤(rùn)膚露，只補(bǔ)充水分已足夠，霜狀的護(hù)膚品多含油質(zhì)，如果涂臉后覺得“黏乎乎”的，就不要再繼續(xù)使用了。深層清潔面膜，如手撕

式或礦物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷純水分面膜補(bǔ)充水。

4.為了更為徹底地清除皮膚表面的油脂、死細(xì)胞和毛孔當(dāng)中的污垢，每周還要使用中性的磨面膏對(duì)皮膚進(jìn)行1～2次深層清潔，磨面要在早上進(jìn)行，磨面之后一定記得涂上有濕潤(rùn)作用的日霜，如果陽光很強(qiáng)，還要使用防曬霜。

夏日控油

炎熱的夏天，想想都會(huì)出汗，又粘又膩的，難不成就沒有辦法扮靚，只能素面朝天了嗎？控油彩妝的關(guān)鍵是--粉！

冰鎮(zhèn)：使用純水質(zhì)的隔離霜，最好先放到冰箱里凍一下，只凍到?jīng)鰶龅募纯桑灰^度。這樣可以使皮膚鎮(zhèn)靜，毛孔收縮，延緩出油時(shí)間。

透氣

定妝：如果不是在很炎熱的環(huán)境，最好再用一層散粉定妝。^[2]散粉的微粒也可以幫助控油，維持干爽。涂眼影前，先用大刷蘸一些粉餅粉或散粉，均勻地?fù)湓谘燮ど?，可以防止出汗出油造成的眼影脫妝，在眼褶里積存。

唇彩定妝

面膜

1、黃瓜敷面黃瓜敷面

控油

2、檸檬雞蛋敷面檸檬雞蛋敷面

3、燕麥牛奶敷面燕麥牛奶敷面

4、生梨杏仁油敷面生梨杏仁油敷面

5、蜜糖蒜頭擦臉蜜糖蒜頭擦臉

6、蛋清

7、西紅柿

8、珍珠粉清爽控油：

控油秘招

補(bǔ)水法：隨身攜帶噴霧，堅(jiān)持大量喝水以補(bǔ)充水份。

食療法：曾吃了一段時(shí)間蘆薈，滿面油光和痘痘的問題都有所解決。

按摩法：潔面后，用一點(diǎn)鹽放在手心里，用水融化，輕輕按摩面部，可改善面部出油，適合油性膚質(zhì)。

急救法：用涼水或冰箱里的冰可樂冰一下臉部，讓毛孔立即縮小，再使用控油品，效果加倍。

睡眠法：充足的睡眠是緩解疲勞、熬夜、憂慮等狀況的“減壓油”。

面膜法：控油的同時(shí)一定要補(bǔ)水，自制的黃瓜面膜補(bǔ)水效果就不錯(cuò)。

精油法：葡萄柚和鼠尾草有不錯(cuò)的快速控油效果，可美白和收緊臉部肌膚。

日療方：洗臉時(shí)在水里加一些日本清酒，可以收到控油效果。

中國(guó)民間方：將雞蛋黃打勻敷面10分鐘，每晚堅(jiān)持使用，可以有效控制油光。

不良習(xí)慣

習(xí)慣1：經(jīng)常洗臉，洗的次數(shù)越多越減油。

許多人到了夏天會(huì)經(jīng)常洗臉，希望將油分洗掉。事實(shí)上，洗臉只是將臉部表面的油脂暫時(shí)清理掉。如果肌膚的油脂和水份分泌仍然處于失衡狀態(tài)得不到改善，反而會(huì)刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

習(xí)慣2：頻繁使用吸油紙。

用吸油紙吸油雖然可以看到立竿見影的效果，但不宜頻繁使用。因?yàn)檫@樣會(huì)給肌膚錯(cuò)誤的暗示，以為又缺乏油脂了，不久就會(huì)分泌出更多的油脂。

習(xí)慣3：加強(qiáng)控油就可以。

除了干性肌膚缺水外，出油也與臉部缺水有關(guān)。正是因?yàn)槿彼艑?dǎo)致肌膚水油失衡，出現(xiàn)表面出油，內(nèi)部缺水的復(fù)雜現(xiàn)象。因此，如果你的控油功課只在“油”上下功夫，沒有解救肌膚的“渴”，想告別油光是難以實(shí)現(xiàn)的。

男士控油

1.到點(diǎn)就洗臉

如果你不想油光滿面或者經(jīng)常長(zhǎng)痘，如何控油？最好每天按時(shí)洗臉，至少早晚要認(rèn)真洗臉，出門前洗去倦容，回家后洗走風(fēng)塵，另外根據(jù)自己的出油生理規(guī)律，可在白天比如午飯之后，清洗一次。 2.洗臉后使用爽膚水

先用冷水把面部沾濕，再用適合自己膚質(zhì)的洗面乳，之后用溫水洗去面乳。臉部如何控油小方法就是洗臉之后最好使用兩遍爽膚水，第一遍能幫助徹底情節(jié)，第二遍可以用手輕輕拍打，幫助肌膚更好的吸收，然后你可以將控油精華涂抹在T字部位（臉頰到鼻翼兩側(cè)），這個(gè)區(qū)域毛孔多，皮脂腺分泌旺盛，容易出現(xiàn)毛孔粗大的問題，所以每次洗臉后，要使用控油型爽膚水來抑制皮脂過分分泌。

3.定期去角質(zhì)

分泌過盛的油脂會(huì)堵塞毛孔，而毛孔的出口又被角質(zhì)覆蓋，其中的細(xì)菌容易引發(fā)炎癥，形成痤瘡，利用酸性物質(zhì)去除皮膚表面的角質(zhì)層，能減少毛孔不暢誘發(fā)的痤瘡，不過去角質(zhì)不能過于頻繁，一般每周1-2次即可。

4.隨身攜帶吸油紙

男士夏天如何控油？最直接的方法就清理掉。請(qǐng)?jiān)诎镫S身攜帶一包吸油紙，它將最方便最快速的解決你臉上的油光囧態(tài)，很多吸油紙不僅可以吸收多余的油脂，還能讓皮膚更清爽，注意使用前要先清潔雙手，另外也不要用力摩擦。

5.注意攝取維生素C

每天攝取1000毫克維生素C，對(duì)于抑制皮脂分泌有良好的效果，如果為了方便可以每天服用一片維生素C藥片，當(dāng)然每天從新鮮水果中獲取維生素C效果更好。

控油秘方

秘方：控油一定要適度，如果過多或過于頻繁地控油，而讓肌膚發(fā)紅、脫皮，一定要停止這些動(dòng)作并且就醫(yī)，因?yàn)樵傧氯テつw只會(huì)越用越外油內(nèi)干，得不償失。

肌膚狀況可不是一成不變的，春夏和秋冬就會(huì)有明顯的差異。所以油性肌膚的男士也應(yīng)針對(duì)自己在夏季的肌膚狀況，制定合適的護(hù)理方案。

先做個(gè)小測(cè)試：將手指放在鼻翼或兩頰，輕輕往上推起，如果出現(xiàn)小細(xì)紋(缺水紋)，說明有缺水現(xiàn)象，需要多補(bǔ)水。

首先，不要過度洗臉。洗臉，早晚各一次就夠了，但仍要注意選用溫和的、保濕性好又洗凈力強(qiáng)的潔面產(chǎn)品。

不要選用堿性太強(qiáng)的潔面產(chǎn)品，也不必過于控油，那會(huì)加劇“油干皮膚”的缺水狀況。如果不再油光滿面，就不必抱定自己是“油性皮膚”，使用混合性皮膚的潔面產(chǎn)品會(huì)更適合。

其次，要注意潔面“技巧”。使用溫水洗臉，可利于溶解油垢。還要從T區(qū)開始洗，然后再洗臉頰--因?yàn)橐话闳说腡區(qū)肌膚都更油、更厚些，也更容易產(chǎn)生黑頭和青春痘，要清潔到位。

但各種不同類型，有不同的側(cè)重點(diǎn)

過去大家都不知道要去角質(zhì)，大家都太知道要去角質(zhì)了。其實(shí)矯枉過正也會(huì)產(chǎn)生問題，過度去角質(zhì)會(huì)令肌膚變得越來越薄，鎖水能力更差，更易受外界的刺激傷害。

保濕的第一步，是用清爽的保濕型爽膚水。^[3]如果缺水嚴(yán)重，就別再用含酒精的爽膚水，它會(huì)使皮膚更脫水，而缺水的皮膚會(huì)更油。嚴(yán)重的油性皮膚伴有較多的粉刺痤瘡：油光滿面，毛孔粗大，且有分布于面部數(shù)量較多的粉刺痤瘡。如果你的皮膚依然油光，可在爽膚水后直接用無油的保濕產(chǎn)品。如果你的皮膚只有一些潤(rùn)澤，柔膚防曬隔離不可少。

MH告訴你，清楚油性肌膚的分類后會(huì)更加了解怎么去保養(yǎng)：

☆單純的油性皮膚：僅出現(xiàn)油光滿目，毛孔較粗大，無其他伴發(fā)癥狀。

☆不太嚴(yán)重的油性皮膚伴有少量的青春痘：油光和毛孔都不太明顯，僅有少數(shù)幾個(gè)青春痘。

☆嚴(yán)重的油性皮膚伴有較多的粉刺痤瘡：油光滿面，毛孔粗大，且有分布于面部數(shù)量較多的粉刺痤瘡。

☆油性皮膚伴有缺水問題：雖然皮膚較油，但卻經(jīng)常感覺皮膚緊繃，還會(huì)有脫屑現(xiàn)象。

自制控油

自制控油面膜

首先要先測(cè)試一下皮膚到底存在哪些問題。因?yàn)檎斐鋈肟照{(diào)室，皮膚比較缺水；鼻頭黑頭嚴(yán)重；下眼瞼下方毛孔較以前粗大；額頭，鼻尖，下巴，還有幾顆小小的粉刺，整個(gè)面部皮膚看上去比較晦暗，死皮較多。因此，僅僅補(bǔ)水控油是不夠的，還要溫和去死皮。三者兼顧的廉價(jià)面膜（注意“廉價(jià)”二字）好像只有自己制作的膏狀水洗面膜了。敷上面膜，靜心調(diào)息10-15分鐘，然后洗掉看一看，哇，整個(gè)人真的不一樣了呢！

控油補(bǔ)水紅潤(rùn)面膜的配方

1、用溫水徹底清潔面部，特別是T型部位

2、用去死皮膏輕輕打磨面部，然后用溫水潔面

3、在面部涂抹少量柔膚水，便于下一步面膜中營(yíng)養(yǎng)的吸收

4、納米珍珠粉兩個(gè)一元鋼蹦大小，干紅3-5滴，固狀無糖酸奶拇指指甲大小，蜂蜜3滴，指甲大小，維生素E一滴，礦泉水2-3滴，調(diào)和后均勻涂抹在面部，拿一張面膜紙用礦泉水濕透，記取多余水份，以水滴不會(huì)下滴為準(zhǔn)，覆蓋在面膜上

5、放段輕柔的音樂，最好能幻想一些開心的事情，總之保持心情舒暢，閉目養(yǎng)神10-15分鐘

6、用溫水清洗面部，然后拍打柔膚水

注意事項(xiàng)：

1、皮膚較干的MM，酸奶可以換做3-5滴純牛奶

2、膚質(zhì)較油的MM，維生素E可換做維生素B-6或幾滴番茄汁或直接省去

3、膚質(zhì)很白的女生，不建議使用去死皮膏

4、高過敏體制的MM，不建議使用本款面膜

5、使用頻率：偏干膚質(zhì)一周1-2次，并且在用后使用純奶涂面；偏油膚質(zhì)一周2-3次

6、珍珠粉應(yīng)該去正規(guī)大藥店購(gòu)買；建議購(gòu)買8500目以上珍珠粉，過粗的粉末影響吸收且會(huì)堵塞毛孔，令皮膚問題更加嚴(yán)重。

精油控油

各種精油的用處精油的神奇并不僅僅在于一滴精油的形成耗費(fèi)了一千倍以上的等量原料，它的芳香療法自古以來就被沿用，一直被人們稱之為“心靈的處方”，很多時(shí)候人們享用它也僅僅只為獲得那一刻的心靈滋養(yǎng)。因此精油香熏護(hù)理越來越盛行，人們通過按摩、浸泡、蒸熏，使得精油的細(xì)小分子快速融進(jìn)皮膚以達(dá)到清熱解毒，祛斑美白、清潔皮膚，控制油分，促進(jìn)受損組織再生恢復(fù)等等的目的。

精油對(duì)人體有美容，舒緩壓力，放松肌肉等作用。精油則有“植物激素”之稱，其實(shí)許多精油的性質(zhì)也似人體激素，對(duì)控制臉上油膩痘痘有著舉足輕重的作用。

精油分子通過鼻息刺激嗅覺神經(jīng)，嗅覺神經(jīng)將刺激傳至大腦中樞，大腦產(chǎn)生興奮，一方面支配神經(jīng)活動(dòng)，起到調(diào)節(jié)神經(jīng)活動(dòng)的功能；另一方面通過神經(jīng)調(diào)節(jié)方式控制腺體分泌從而調(diào)節(jié)人體的整個(gè)內(nèi)環(huán)境。通過刺激神經(jīng)療法可達(dá)到內(nèi)部調(diào)理的作用，為控油祛痘打下了結(jié)實(shí)的基礎(chǔ)。

通過親和作用直接進(jìn)入皮下，精油分子一方面刺激神經(jīng)，最終調(diào)節(jié)神經(jīng)活動(dòng)及內(nèi)環(huán)境，另一方面直接改變了內(nèi)環(huán)境等穩(wěn)狀態(tài)，使體液活動(dòng)加快，從而改善了內(nèi)環(huán)境，進(jìn)一步達(dá)到調(diào)節(jié)整個(gè)身體的作用。

精油分子還可以直接殺減病菌及微生物。進(jìn)入人體，還可以增強(qiáng)人體的免疫力。調(diào)節(jié)好身體內(nèi)部來防止油膩痘痘的再次出現(xiàn)。

植物控油

青春痘主要是因?yàn)槿梭w皮膚表皮被痤瘡丙酸桿菌感染所導(dǎo)致，當(dāng)痤瘡丙酸桿菌直滲肌膚真皮層時(shí)，就破壞了皮膚原本的細(xì)胞組織結(jié)構(gòu)，同時(shí)原有的有序纖維組織網(wǎng)絡(luò)也被攪亂，而人體新陳代謝和皮膚更新速度趕不上痤瘡丙酸桿菌破壞皮膚的速度，就不斷堆積在被破壞的細(xì)胞組織中，形成一道道痕跡和疤痕，在皮膚表層就形成痘印。

植物類細(xì)胞克隆技術(shù)，將永久花提取精華轉(zhuǎn)換為類人體皮膚細(xì)胞因子，在數(shù)秒中內(nèi)則可探尋出痤瘡丙酸桿菌，并將細(xì)菌殺死。同時(shí)，植物類細(xì)胞克隆技術(shù)有效轉(zhuǎn)換植物精華為類人體皮膚細(xì)胞因子，將壞死的細(xì)胞結(jié)構(gòu)排出體外，重新組建全新的皮膚細(xì)胞結(jié)構(gòu)，排列有序的纖維組織網(wǎng)絡(luò)，從皮膚的細(xì)胞結(jié)構(gòu)上修復(fù)青春痘形成的疤痕、紅黑印、痕跡等。

在克隆類人體細(xì)胞因子時(shí)，也提高了新生成的細(xì)胞結(jié)構(gòu)和纖維組織抵抗力，配合特有的植物細(xì)胞免疫提升機(jī)制，加倍提高皮膚的免疫力，防止青春痘復(fù)發(fā)，徹底解決了痘痘的難題！

注意事項(xiàng)

1 油光重災(zāi)區(qū)要重點(diǎn)護(hù)膚清潔

T區(qū)油脂腺多，油脂分泌超級(jí)旺盛，潔面時(shí)一定要把重點(diǎn)放在額頭，兩側(cè)鼻翼及下巴部位。

2 用完吸油面紙勿忘補(bǔ)水

吸油面紙的確好用，瞬間就可讓油光去無蹤。殊不知，油光是控制了，皮膚水分卻也越來越少。盛夏時(shí)節(jié)，每周敷1-2次補(bǔ)水面膜，讓保濕因子滲透到肌膚底層，這才能全面滋潤(rùn)的皮膚。

3 用控油護(hù)膚品前先打底

在用控油保濕品前，先來點(diǎn)化妝水吧，它能給肌膚有效排毒，讓肌膚呼吸得更加順暢。

4 夏天洗臉無需非常按摩

夏天洗臉的次數(shù)不宜過多，一天以2-3次為宜，無需非常按摩臉頰，那樣只會(huì)令臉頰變得更干燥。

5 去角質(zhì)收毛孔

選對(duì)了去角質(zhì)產(chǎn)品，不僅能促進(jìn)老化肌膚肌膚，還能保持肌膚清爽舒適，輕易就可離別油脂。收斂毛孔在夏季也非常必要，能起到抑制油脂分泌的作用。

6 重點(diǎn)油膩肌膚重點(diǎn)養(yǎng)護(hù)

油性皮膚則需加大護(hù)膚控油力度了。夜間需使用清爽控油晚霜，充分使科技成分滲透到毛孔中，抑制皮脂腺分泌高峰；日間也要配合使用清爽保濕產(chǎn)品，這樣才能有效清潔阻塞毛孔、凈化肌膚。

7 認(rèn)清控油成分是要害

在購(gòu)買控油品可以看看它的成分，其中維生素B2可以調(diào)節(jié)油脂分泌，緩和肌膚炎癥；而維生素B6則可以代謝蛋白質(zhì)并能防止脂溢性皮炎的產(chǎn)生。

8 用專用海綿輔助潔面

這是讓油膩肌膚變清爽不可忽略的小細(xì)節(jié)，要把潔面液在手心搓揉出泡沫，然后再用海綿令泡沫增加，把海綿從脖頸，嘴巴四面，下巴，臉頰，鼻梁處順序清刷；而鼻翼和眼睛等細(xì)嫩部位用毛巾繞在指頭上，蘸取泡沫輕輕擦拭即可。

9 隨身攜帶化妝水

夏天非常熱，應(yīng)當(dāng)隨身攜帶一瓶化妝水，在需要時(shí)輕輕拍一點(diǎn)在臉上。

10 清晨沐浴全天舒服

11其實(shí)最好的辦法還是要在飲食上面下功夫，盡量避免多吃油膩的食物最好還是以清淡食材為宜

在炎熱的盛夏之季，最好能養(yǎng)成清晨洗澡的好習(xí)慣。水溫可以適當(dāng)熱一些，這樣能讓汗水盡量流出體外，即便你只是洗了個(gè)淋浴，也會(huì)讓你清爽一整天。另外，洗澡之后別忘記用收斂性的護(hù)膚化妝水。

控油方法

一、敏感肌膚

敏感肌因?yàn)榧∧w嬌弱，更需要花點(diǎn)心思照顧，最重要的是不要再給予肌膚刺激與負(fù)擔(dān)，避免使用PH堿性的皂類及強(qiáng)力清潔劑造成過度清潔，刺激皮脂腺多分泌油脂，結(jié)果越洗越油。選擇不含香料、色素、防腐劑等過敏源的產(chǎn)品，為敏感、脆弱的肌膚徹底把關(guān)。

二、混合肌膚

建議選擇一瓶高機(jī)能型的控油爽膚水，并要特別注意是否含有酒精成分，不含酒精的配方，才能改善容易使肌膚過度干燥、甚至引起敏感的缺點(diǎn)。促進(jìn)油水平衡很重要，能夠改善油脂分泌過剩與面皰問題，讓肌膚清爽無負(fù)擔(dān)。

三、偏油肌膚

并非洗愈多次的臉就愈不易出油。洗臉要洗去臟污，而非洗去膚表的皮脂保護(hù)膜，建議可使用具抑油效果的潔膚泥來達(dá)到潔顏目的，而且可將潔膚泥敷在臉上當(dāng)作深層清潔面膜來達(dá)到凈化目的

四、含痘肌膚

清潔后，可使用無油抑痘成份的前導(dǎo)產(chǎn)品先打通肌膚信道，強(qiáng)化皮膚的滲透吸收力，讓后續(xù)護(hù)膚成份可以精準(zhǔn)確實(shí)到達(dá)底層并能預(yù)防痘菌滋生，防止痘痘惡化。