我認(rèn)為生活壓力大最好的解壓辦法就是什么事情都別做，就在家躺平。
有很多人說(shuō)生活壓力大，最好的解壓辦法就是放下手中的事情出去旅游，或者在家看看電視，約人打打牌，這樣解壓根本起不到作用，
因?yàn)槟闵顗毫Υ蟮母?，是?lái)自和別人的比較，你出去旅游、在家看電視、打牌還是在想自己各方面都不如人。
只有躺在床上睡覺(jué)，睡餓了起來(lái)找點(diǎn)吃的，吃飽了接著睡，睡了幾天以后，你會(huì)突然覺(jué)得，其實(shí)什么也不干，人照樣活的好好的，我何必去跟那些有錢(qián)人去比呢？你只要想通了這些，你的心情也好多了，只要不再去和別人比較，也就沒(méi)有壓力了。
生活壓力大，最好的解壓方式是獨(dú)處，不和別人打交道，不想生活的瑣事，暫且放下。
一、聽(tīng)音樂(lè)。耳機(jī)線(xiàn)像是輸液管，聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)候像生病打點(diǎn)滴，是一個(gè)治愈的過(guò)程。
二、洗澡。洗澡也不失為一種很好的解壓方式，當(dāng)花灑釋放出來(lái)的水流打在身上，恰到好處的力度，總是讓我們想起小時(shí)候，故意在外面淋雨的樣子。
三、看宅劇。不管放的是什么，自己喜歡就沒(méi)完沒(méi)了的看，看夠了、看累了，就在床上一躺。
別讓自己心太累，應(yīng)該學(xué)著想開(kāi)，看淡，學(xué)著不強(qiáng)求，學(xué)著深藏，適時(shí)放松自己，尋找宣泄，給疲憊的心靈解解壓。
允許自己做自己，也要允許別人做別人。
壓力無(wú)處不在：小時(shí)候上學(xué)有壓力，長(zhǎng)大點(diǎn)考學(xué)有壓力，再往后就業(yè)壓力，工作壓力，結(jié)婚壓力，養(yǎng)孩子壓力，培養(yǎng)孩子壓力，孩子考學(xué)壓力，孩子婚事壓力，看孫子輩壓力。。。還不算經(jīng)濟(jì)壓力。如何解除壓力，只有知足常樂(lè)，操持好陽(yáng)光心態(tài)最重要！[玫瑰]
我認(rèn)為最好的解壓辦法就是去旅行。人啊一但走出去了，思維、視野、心胸都會(huì)開(kāi)闊很多，心態(tài)也會(huì)不一樣。
哪里來(lái)的回哪里去
一口吃不成個(gè)胖子，生活壓力大無(wú)非就是現(xiàn)在的生活條件達(dá)不到自己滿(mǎn)意的程度，想改變，想多掙錢(qián)，可是哪里有那么容易掙得錢(qián)呢？
我推薦幾個(gè)解壓的方法。
第一個(gè)，找出壓力從何而來(lái)，去正面對(duì)抗它，減少壓力的來(lái)源。如果對(duì)自己掙得公司不滿(mǎn)意，那就再找個(gè)兼職，行動(dòng)起來(lái)，錢(qián)會(huì)變多，焦慮會(huì)變少，自然減輕了自己的壓力。
再有就是玩玩游戲，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，適當(dāng)?shù)胤潘梢幌?。有的人，一玩游戲或者刷手機(jī)，就會(huì)忘了所有的不愉快和壓力，這個(gè)方法適用于我老公，但不適用于我。
那我自己的解壓方法是什么呢？我的解壓方法就是行動(dòng)起來(lái)，讀書(shū)，寫(xiě)字。因?yàn)檫@些就是我喜歡做的事，天生就有文采的人實(shí)在是少數(shù)，不斷地積累才有突破。我讀書(shū)的時(shí)候就開(kāi)心，我刷手機(jī)就會(huì)更焦慮。
每個(gè)人都有自己不容易的事，都有苦惱，都希望日子越來(lái)越好，相信勤勞的你，行動(dòng)起來(lái)的你，壓力會(huì)越來(lái)越小，日子會(huì)越來(lái)越好。
喝茶，看書(shū)。
生活壓力大最好的解決辦法就是心里上能自我減壓疏導(dǎo)心里是最好的辦法！有些人說(shuō)壓力大做運(yùn)動(dòng)其實(shí)不然做運(yùn)動(dòng)不解決問(wèn)題，最好的辦法就是出去走走旅游看看風(fēng)景或許能行。[摳鼻]
我最近嘗試了瑜伽和運(yùn)動(dòng)，覺(jué)得是特別好的解壓方法。瑜伽可以讓人身心安寧，通過(guò)舒緩的音樂(lè)引導(dǎo)人放松神經(jīng)、放空大腦，排除雜念。運(yùn)動(dòng)可以讓人全身動(dòng)起來(lái)，各個(gè)細(xì)胞都散發(fā)活力，充滿(mǎn)熱量，讓頭腦感受到生活的熱情，把哪些無(wú)所謂的事情排解掉。
訴說(shuō)，前提你得放下面子。
