精選百科
本文由作者推薦
自由式輪滑
輪滑運(yùn)動中的一個項(xiàng)目
自由式輪滑（FreestyleRollerSkating）是輪滑運(yùn)動中的一個項(xiàng)目，早期被稱為“平地花式”，后經(jīng)中國輪滑協(xié)會統(tǒng)一名稱，稱為自由式輪滑。自由式輪滑是新興起的一項(xiàng)輪滑運(yùn)動，更注重自由。
基本信息
| 中文名 | 自由式輪滑 |
| 外文名 | Freestyle Roller Skating |
| 別名 | 早期被稱為“平地花式” |
| 分類 | 輪滑運(yùn)動中的一個項(xiàng)目 |
| 相關(guān) | 后經(jīng)中國輪滑協(xié)會統(tǒng)一名稱 |
簡介
自由式輪滑
在國內(nèi)自由式輪滑常常會被稱作平地花式，很多人誤以為自由式輪滑就是平地花式，但其實(shí)是不同的，自由式輪滑包括：平地花式、花式剎停、FSK、自由式輪滑的精髓在于娛樂和放松身心，而不是一味的練習(xí)花式動作。
其它簡介
1、定義：穿輪滑鞋在固定數(shù)量的標(biāo)準(zhǔn)樁距間做無跳起動作的各式連續(xù)滑行。
2、平花比賽方式：
①速度比賽：比賽單一規(guī)定滑行技術(shù)動作的過樁速度。
②自由式比賽：在規(guī)定時間內(nèi)，按配樂節(jié)奏做基本技術(shù)動作基礎(chǔ)上自由發(fā)揮組合的流暢滑行。
注：兩種比賽方式分別有不同評判規(guī)則（有關(guān)評判規(guī)則將適時發(fā)布）。
3、平花技術(shù)說明：
①基本技術(shù)動作為48式（還將會有不斷創(chuàng)新的技術(shù)動作被納入）。
③單行最大樁距場地長度40米左右，寬2米左右。比賽一般分為3行樁，每行20個樁，每行樁的樁間距分別為0.5米、0.8米、1.2米，來編排不同的過樁難度和技法。
④速度比賽要求選手技術(shù)嫻熟、準(zhǔn)確、快捷。
⑤自由式比賽要求選手基礎(chǔ)技術(shù)熟練，掌握一定的難度動作；舞美、音樂與滑行整體協(xié)調(diào)流暢。它包含技術(shù)、難度、觀賞性等綜合要素。
優(yōu)點(diǎn)
娛樂性：輪滑有很強(qiáng)的娛樂性和趣味性，通過這項(xiàng)運(yùn)動，可使人們從平時緊張、繁重的學(xué)習(xí)和工作中解脫出來，達(dá)到身心放松的目的。
健身性：輪滑是一項(xiàng)全身性運(yùn)動，它能促進(jìn)心腦血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)機(jī)能的改善和代謝作用的加強(qiáng)，能增強(qiáng)臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身體各個關(guān)節(jié)的靈活性，特別是對人掌握平衡能力上有很大作用。
護(hù)具
護(hù)具是最容易被忽視，但又很重要的一項(xiàng)裝備，包括頭盔、護(hù)肘、護(hù)腕和護(hù)膝。很多人出于怕被認(rèn)為嬌氣或者嫌麻煩的心理不愿帶護(hù)具，但幾乎所有長期練習(xí)輪滑的人都認(rèn)為，帶護(hù)具不僅能保護(hù)自己，還能保持良好的練習(xí)心態(tài)。
比賽情況
1、定義：穿輪滑鞋在固定數(shù)量的標(biāo)準(zhǔn)樁距間做各式繞障礙的連續(xù)滑行。
2、比賽項(xiàng)目：
①速度過樁比賽：選手用最快的速度通過12米起跑加速無樁距離及16米帶樁（每隔80cm放置一個樁）距離后沖刺，比賽過程中如果有未繞過的樁或踢倒的樁將按競賽規(guī)定給予一定的罰時。比賽分為預(yù)賽（單人賽）和決賽（雙人PK賽）兩個階段，預(yù)賽中選手一個一個上場比賽，每人兩輪，取最好成績；決賽時按照預(yù)賽取前N名選手按一定方法分為兩人一組后進(jìn)行淘汰賽，直至決出前三名。
②花式繞樁比賽：選手在規(guī)定時間內(nèi)（120秒內(nèi)），在音樂的伴奏下，在三排樁上表演自己的組合套路動作。比賽對選手的技術(shù)難度、表演速度、藝術(shù)表現(xiàn)等方面進(jìn)行評判，在表演中如果出現(xiàn)踢樁或未繞樁、身體大幅晃動或摔跤等情況，將根據(jù)競賽規(guī)則對選手給予一定的罰分，表演時間如果超出規(guī)定的時間范圍，也將得到罰分。
注：兩種比賽方式分別有不同的評判規(guī)則（有關(guān)評判規(guī)則將適時發(fā)布）。
3、自由式輪滑相關(guān)說明：
①場地要求：平坦水泥，瀝青等地面均可以開展，無過高要求，是非常適合戶外開展的體育項(xiàng)目。比賽時對場地的面積要求為長40米寬10米。
②通常自由式輪滑比賽中一般放置三行樁，每行樁相距2米，每行樁包括20個樁，不同行的樁其樁與樁之間的距離也不相同，分別為50cm、80cm、120cm。而練習(xí)或娛樂時則可根據(jù)場地及個人需求，放置一行或多行樁，每行樁也不一定是20個，樁距也可任選。
③花式繞樁將所有動作分為旋轉(zhuǎn)類、單輪類、蹲坐類、跳躍類及其他類五個大類，所有動作根據(jù)難度分為A、B、C、D、E、F六個等級，其中A級難度最高，F(xiàn)級難度最低。
④早期玩家習(xí)慣于將自由式輪滑稱為平地花式（簡稱平花），而將自由式輪滑中的花式繞樁也稱為平花，這種稱呼方法有很大的混亂，因此中國輪滑協(xié)會根據(jù)這項(xiàng)運(yùn)動的英文名稱，將其直譯為自由式輪滑。
⑤中國已經(jīng)將該項(xiàng)目列為正式輪滑比賽項(xiàng)目，2007年第一屆自由式輪滑全國大賽在上海舉行，2008年第二屆自由式輪滑大賽在河北承德舉行。除此之外，從2005年開始，每年在上海有上海自由式輪滑公開賽（SSO），北京有北京自由式輪滑公開賽（BSO）及北京平花公開賽，北戴河每年五月有北方自由式輪滑交流賽，這些比賽的規(guī)模均較大，部分比賽有來自世界各地的選手參賽。同時各省每年也有不定期的全省賽事。
自由式輪滑相關(guān)的文章
郭芙是金庸小說《射雕英雄傳》和《神雕俠侶》中的角色。她是郭靖和黃蓉的長女，也是東邪黃藥師的外孫女，桃花島的第三代繼承人。她和楊過從小就相識，并一起成長。郭芙受到外公黃藥師的珍視，得到父親郭靖的信任，與黃蓉母女關(guān)系深厚，被稱為"芙蓉"。她出生在桃花島，兒童時期隨父母到嘉興，曾救助過武氏兄弟和楊過等人。
牤牛為哺乳動物，草食性，部分種類為家畜（包含家牛、黃牛、水牛和牦牛）。體型粗壯，部分公牛頭部長有一對角。公牛俗稱牤牛，也稱牯牛，小牛俗稱牛犢。牛還具多種用途：肉和乳可供食用，牛皮可做工業(yè)原料及衣料，牛角可做藥材及工藝品等；牛還可為農(nóng)業(yè)生產(chǎn)等提供役力。
薩拉丁·本（1137年—1193年），全名阿馬里克·納賽爾·薩拉丁·阿布一穆沙發(fā)·優(yōu)素?！ひ帘尽ぐ⒂炔迹⊿alah-al-Din Yusuflbn-A yyub），庫爾德人，埃及阿尤布王朝的開國君主，在位23年。
亞得里亞海，意大利語作Mare Adriatico，英語作Adriatic sea。地中海的一個大海灣。長約800公里(500哩)，平均寬160公里(100哩)，平均水深444公尺(1,457呎)，最深處1,324公尺(4,035呎)，面積131,050平方公里(50,590平方哩)。北淺、南深，平
尚可名片
這家伙太懶了，什么都沒寫！
作者
