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腸道細菌（幫助消化食物的細菌）

次瀏覽 | 更新時間：2023-05-19

來源：網(wǎng)絡(luò)整理

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腸道細菌

幫助消化食物的細菌

腸道細菌，并非每一種細菌都是“兇神惡煞”，腸道細菌能提高人的認知能力。

基本信息

中文名	腸道細菌
外文名	Intestinal bacteria
作用	幫助消化食物
如何獲得	富含膳食纖維的營養(yǎng)飲食

相關(guān)介紹

人體腸道中的細菌總數(shù)驚人的龐大。很顯然，它們一定做了些什么。根據(jù)以前的研究，人體腸道中的細菌可以幫人分解一些營養(yǎng)物質(zhì)、“訓(xùn)練”免疫系統(tǒng)、阻止有害菌的生長、產(chǎn)生出一些人體需要的維生素，以及產(chǎn)生調(diào)節(jié)人體脂肪儲備的激素；同時，有些種類的腸道細菌可能會造成疾病，增加寄主癌癥的危險。因為腸道菌群過于復(fù)雜，所以之前人們對它們，以及它們和人體健康的關(guān)系知之甚少，甚至還不如我們對月球表面的了解。

我們總是“談菌色變”，卻忽略了并非每一種細菌都是“兇神惡煞”的事實。近日，英國一名科學(xué)家通過實驗發(fā)現(xiàn)，腸道細菌竟能提高人的認知能力，助人“漲姿勢”、提智商。

知識點

人體的腸道內(nèi)大約有10種微生物，而這些微生物一旦排出體外，就會對健康產(chǎn)生巨大的消極影響。2004年，日本的科學(xué)團隊曾做過這樣一個實驗：他們把小白鼠的腸道細菌提取出來，然后觀察這些實驗對象的反應(yīng)，發(fā)現(xiàn)缺少腸道細菌的小白鼠更躁動不安。2013年，加拿大的科學(xué)團隊則反其道而行之，通過排泄物移植的方法，將腸道細菌放入性格較為膽小的小白鼠體內(nèi)，發(fā)現(xiàn)這些小白鼠都變勇敢了。日前，英國的科學(xué)家約翰克萊恩又進行了

進一步研究，表示研究證明腸道細菌竟然可以提高人的認知能力。約翰稱，他們已經(jīng)公布了實驗數(shù)據(jù)，數(shù)據(jù)確實表明，腸道細菌能加強動物的學(xué)習(xí)能力。

對于這項研究，美國一名神經(jīng)精神病專家認為，腸道微生物組的確對人類的行為有很大的影響。他說：“這種說法非常驚人。毫無疑問，基于我們的了解，腸道微生物組很有可能讓人變得更聰明?！?/span>

據(jù)報道，飲食也可以改善智力，但科學(xué)家目前還沒有找到最佳配方。所以，現(xiàn)在提高智力最好的方法還是保證睡眠時間和睡眠質(zhì)量。

參考資料

[1]

腸道有菌群雖小作用多 · 搜狐[引用日期2014-05-23]

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