山藥粉含有蛋白質(zhì)、糖類、維生素、脂肪、膽堿、淀粉酶等成分,還含有碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機(jī)鹽和微量元素。

中文名

山藥粉

美名

神仙之食

營養(yǎng)成分

蛋白質(zhì)、糖類、維生素、脂肪、膽堿、淀粉酶

形狀

粉狀

沖泡方法

將山藥粉適量放入杯中,倒入熱水或者牛奶中沖泡飲用,也可以加入蜂蜜,杏仁粉.等調(diào)和飲用.

每次5-10G.開水沖泡就可以哦!

其他做法

山藥蘋果汁

材料:山藥粉15克.蘋果1顆.鮮奶250CC

做法:蘋果去皮切小塊;山藥粉、蘋果塊與鮮奶一起放入果汁機(jī)攪拌即可

ps:可依個人喜好斟酌加糖與白開水

山藥芝麻糊

材料:山藥粉20g.芝麻粉120g.鮮奶250g.冰糖適量

做法:山藥粉加入黑芝麻粉和鮮奶,以小火煮開攪拌成糊,加入冰糖即可