登山鞋（為爬山和旅行設(shè)計制造的鞋子）

簡介

早期的登山鞋皆屬皮革制品，制鞋技術(shù)已改革許多，輕便的徙步鞋與塑膠鞋已加入登山行列，雖然皮革制品的鞋子依然是登山者的優(yōu)先選擇，但鞋子必須硬度夠能抗拒巖石的刮磨，硬度能將硬雪踢出臺階，徙步亦能相當(dāng)舒服，單日活動過程可能會面對溯溪、爛泥、巖屑地、倒木、硬雪與陡峭巖壁。選擇合適的登山鞋是相當(dāng)重要的，從外觀與鞋底設(shè)計和消費(fèi)者自認(rèn)的登山計劃目的如何使用，在器材店試穿數(shù)分鐘，感覺足部的適應(yīng)程度：有無不舒服的接縫線，感到會摺到腳讓腳筋感到太緊。腳后跟可以緊貼于鞋內(nèi)，固定于空間內(nèi)，而腳趾有多余的空間擺動不會讓你攀登前進(jìn)腳趾緊塞于前端，鞋子太緊會引發(fā)血液循環(huán)不良，造成腳太冷而出現(xiàn)凍傷，若鞋子太松會引起水泡。

理想的登山鞋開口須足夠的空間，即使是潮濕或雪地亦能穿脫容易。鞋舌須足以防水侵入?？p合線距需窄能避免水入侵。腳趾與腳后跟需2～3層的皮革或織品保護(hù)。腳趾前端較硬，不會因穿著冰爪扣帶而擠壓或踢踏硬冰雪造成腳趾受傷。腳后跟比較硬增加行進(jìn)期間，腳的穩(wěn)定度，雪期下坡才能踩出立足點。登山鞋的用途與選擇考量保持平衡、支撐身軀、軟墊的緩沖能力、堅硬的鞋底、抗水性、鞋的適合重量、如輕便鞋合適行走于傳統(tǒng)路線的輕便之路，而非傳統(tǒng)路線會躦行于樹林或攀巖須選擇較硬點的鞋，一般而言，輕便的鞋無法提供足夠的平穩(wěn)度于背負(fù)較重的背包，同時行走于困難地形更須要保護(hù)自己的腳踝、腳后跟與腳趾的支撐力。

保養(yǎng)

盡量保持鞋子的清潔，尤其每次活動過后，至少要用軟毛刷將鞋上的泥土灰塵刷掉。大多數(shù)材質(zhì)的鞋子，可用中性肥皂加清水清洗（注意不要隨便使用清潔劑清洗），濕的鞋子將水瀝干后塞報紙置于陰涼通風(fēng)處，切忌用火或烘干機(jī)烤干，如此會破壞鞋子的材料。鞋內(nèi)雜物清干凈，鞋墊取出另外清洗。等鞋子干燥后，于皮面涂上保革油。涂保革油時，用手指慢慢涂抹均勻，透過體溫幫助皮革將油吸收進(jìn)去，并特別注意縫線處的上油。鞋子（特別是皮革部分）要經(jīng)常保養(yǎng)，最好養(yǎng)成習(xí)慣，于每次活動后立刻清潔保養(yǎng)。鞋子不用時，放置于干燥、恒溫、灰塵少的地方，如此方能使鞋子更為耐用，并保持最佳狀態(tài)。畢竟鞋子是從事戶外活動的利器，除了提供足部的舒適，更保護(hù)足部不致造成運(yùn)動傷害。

行進(jìn)路上，如何保養(yǎng)登山鞋？

保養(yǎng)心得，行進(jìn)過程，水會從鞋口與接縫線侵入，最好使用綁腿防止水從靴口侵入，而防水劑可以改進(jìn)鞋面與縫線的防水程度，新購入的登山靴須用防水劑重復(fù)涂抹一段時間，同時登山靴須保持乾燥與乾凈，防水劑須涂抹縫合線與針孔，活動出發(fā)前一至二天須使用防水劑涂抹鞋面，讓皮革完全吸收，皮革為深褐色，并注意制造商的使用注意事項，尼龍布的登山靴，因孔隙多不易防水可以使用矽膠衍生物（silicon-based）噴劑，不論任何靴子須保持乾爽狀態(tài)。

平時如何保養(yǎng)登山鞋？

保養(yǎng)得當(dāng)?shù)牡巧窖タ梢猿掷m(xù)使用數(shù)年，登山鞋保養(yǎng)心得，常清洗避免長霉，每次清洗後須用套入鞋叉或報紙維持靴內(nèi)干燥，避免登山靴干燥過程處于高溫狀態(tài)，靴底的磨損速度較鞋面快，一般高價位的登山靴都可以更換鞋底，更新的靴底會較緊因為鞋面已改變原先的尺寸。

不論選購一雙合適的登山靴，依然須試穿步行數(shù)天，在自宅附近每日步行數(shù)小時，逐漸拉遠(yuǎn)距離，若腳底出現(xiàn)水泡，試著多加一雙襪子，若腳頂出現(xiàn)水泡襪子穿薄一點或抽掉鞋墊，腳後跟磨傷，將鞋帶系緊，若腳踝瘀傷，鞋帶不系到頂端的金屬鉤槽，若都無效則換雙鞋，細(xì)讀制造商的使用與保養(yǎng)注意事項。

保養(yǎng)登山鞋還需要注意什么？

皮革制品的保養(yǎng)登山鞋保養(yǎng)心得：保持乾凈，不要碰到任何來提過的黏著劑，厚泥讓風(fēng)吹乾并清理乾凈。不可用火弄乾登山靴，皮革會乾、皺且黏著劑對熱敏感會使靴底融化。靴內(nèi)噴殺菌劑防霉、除臭，乾凈的襪子與乾凈的腳保持足部的乾凈是相當(dāng)重要的事務(wù)，襪子最好穿著兩雙，一雙是毛襪，另一雙是合成纖維，如此可降低襪子彼此的磨擦力，內(nèi)層的薄襪會將汗水傳到外層厚襪吸收且厚襪可與靴墊絕緣，襪子選購不要太厚、太薄。

1、如果鞋面臟了，不要用干布去擦拭，會把細(xì)小的灰塵擦到鞋面纖維中。

2、最重要的，穿什么鞋干什么活，別穿著登山鞋去踢球打球。

3、刷洗的時候一定不要太用力，也不要用硬毛刷。

4、打蠟。主要針對鞋的縫線部位和不同材料結(jié)合部位，這里是最薄弱的環(huán)節(jié)。

結(jié)構(gòu)

登山鞋-登山鞋的結(jié)構(gòu)是為使用者提供更好的登山技術(shù)支持，一雙專業(yè)的登山鞋的結(jié)構(gòu)如下：

大底結(jié)構(gòu)：主要有大底橡膠材料和機(jī)織碳素板構(gòu)成，以使在攀登時敏感，正確度高，同時保證鞋底的硬度。

中底結(jié)構(gòu)：由連體支撐或整體尼龍預(yù)成型內(nèi)撐墊微孔減震緩沖材料構(gòu)成，進(jìn)一步增強(qiáng)鞋子的堅硬穩(wěn)固，保證了扭力的硬度。

鞋墊結(jié)構(gòu)：是一種為腳部提供柔軟舒適的，最后一層中底結(jié)構(gòu)，好的鞋墊會對足弓，足跟多提供一種保護(hù)。

腳踝結(jié)構(gòu)：這是一種為腳踝提供支撐保護(hù)的設(shè)計，在腳踝保護(hù)結(jié)構(gòu)的設(shè)計上，多采用針對腳踝形狀的不同規(guī)則來設(shè)計保護(hù)結(jié)構(gòu)。所以專業(yè)登山鞋的外型結(jié)構(gòu)多為高腰，一般鞋腰會有5--7.5英寸高。

鞋舌結(jié)構(gòu)：鞋舌內(nèi)墊的設(shè)計要高，要厚，更要緊貼腳面。鞋舌應(yīng)不易移動，不錯位。穩(wěn)定自如，并且鞋舌開口足夠大，穿脫自如。同時鞋舌的制造應(yīng)采用整體摺疊制作工藝。

鞋帶結(jié)構(gòu)：鞋帶結(jié)構(gòu)的樣式，主要有傳統(tǒng)對稱結(jié)構(gòu)和不對稱結(jié)構(gòu)兩種，前者注重you美觀，后者更注重鞋帶與腳趾角度的配合。

鞋面鞋形：舒適的柔和又堅固的鞋面設(shè)計，會提供重量輕且耐磨并與腳形符合構(gòu)造，前腳掌空間余度合理，腳跟穩(wěn)固牢。制造中盡量使用整體材料，提高設(shè)計上的優(yōu)點，同時鞋縫的處理一定要根據(jù)鞋內(nèi)所承受的壓力，確保鞋面在壓力下不變形。

大底紋路：專業(yè)登山鞋的大底紋路設(shè)計十分講究。猶如F1方程式賽車的輪胎，在不同的氣候條件和路礦選用不同的輪胎一樣。專業(yè)的登山鞋由于類型的不同，在大底紋路的設(shè)計上截然不同。當(dāng)然還有另外一種情況，就是即使同屬一個類型的登山鞋，由于設(shè)計的理念不同，造價不同，大底的紋路就會受到影響，也就說，造價低廉時，只要防滑就行，大底紋路就不會講究精細(xì)了。

但是只要是專業(yè)的大底紋路設(shè)計一定是這樣的：

1）前后腳掌的前后邊緣紋路的設(shè)計是為了更加牢固的抓緊地面和巖面；

2）之后的紋路主要作用是起到制動和有效推動行走；

3）左右兩側(cè)紋路是用來防止側(cè)滑的；

4）大底的中間部分和腳后跟前部紋路是轉(zhuǎn)向平衡制動區(qū)；

5）大底紋路導(dǎo)排槽，高效地將雨雪，水分，泥沙導(dǎo)排出大底，進(jìn)一步提高大底的防滑、減震緩沖作用。

種類

輕量化的郊山登山鞋

這類鞋子大多采用尼龍布及皮革制成，著重于透氣性及輕量化的設(shè)計，鞋底亦多采用軟底，以便您在穿著上更為舒適，且不必花費(fèi)太多的時間來適應(yīng)它，不過它在防水性上普遍較差。雖然有些鞋子采用防水的素材及特殊的設(shè)計使它的防漏功能提升，但整體來說，這類的鞋子并不適合長程登山及探險性的活動。

健行鞋及一般性登山鞋

這類鞋子有使用皮革、尼龍布或混合制成，有些還加上防水透氣布。在設(shè)計上加強(qiáng)了它的堅固耐用性，鞋底亦采用抓地力較佳的設(shè)計，有些更在鞋跟部分進(jìn)行加強(qiáng)，以保護(hù)使用者的腳踝。因此它的重量普遍比輕型登山鞋來的重。除了全皮革制作的鞋子以外，它在適應(yīng)上也不致有太大的問題，但這類鞋子大多無法配合冰爪在雪地使用。

重型登山鞋

此類登山鞋的材質(zhì)與一般登山鞋大致相同，但它對腳部的保護(hù)及鞋底的設(shè)計上，為因應(yīng)更復(fù)雜而困難的登山活動而有所加強(qiáng)。通常它的鞋底較厚重堅硬，有些甚至加裝鋼板，使得它的重量相形增加。在防水處理上也特別留意，使您在活動中更亦保持腳部的干燥。但這類鞋子在使用前必須先行適應(yīng)，否則貿(mào)然穿上新鞋上山，堅硬的鞋子及不易彎曲的鞋底會使您相當(dāng)痛苦。

雙重靴

這種鞋子是專門為了極地攀登而設(shè)計，顧名思義是由內(nèi)外兩層鞋子組合而成。這種鞋子不但堅固厚重，而且價格昂貴，但它卻是極地攀登時的利器。它是由塑料制成的外靴及保暖材質(zhì)的內(nèi)靴所組成，兼顧防止雪水滲入及保暖的功能，使您的腳部不致在

惡劣的冰天雪地中凍傷。

軍用登山鞋

該鞋采用特殊的材料和特殊工藝制成。幫面材料采用皮布結(jié)合，保暖材料采用羽絨絮氈。鞋里布復(fù)合有彈性PTFE膜，成鞋工藝為模壓工藝。具有優(yōu)異的綜合性能：

防風(fēng)保暖：

保暖材料采用獨立開發(fā)的羽絨絮氈，利用天然的羽絨資源制成，克服了以往的羽絨絮片臃腫，易鉆絨的缺點，并具有優(yōu)異的保暖性。與羊毛氈相比保暖性更優(yōu)，同等保暖量的情況下重量只需羊毛氈的1/3。厚度只有羊毛氈的2/3左右。由于鞋里復(fù)合了一層采用了PTFE膜。具有良好的防風(fēng)效果，即使在大風(fēng)天氣也能夠阻擋寒氣的侵襲，因而在這樣的天氣里保暖性不會明顯降低。

防水透濕：

該鞋采用的彈性PTFE膜，采用特殊的加工方式制成的無數(shù)微孔，這些孔的直徑遠(yuǎn)小于最小水滴而大于氣分子，因此能夠防止水從外界滲入鞋內(nèi)同時又可以將產(chǎn)生的汗氣散發(fā)，保持腳的干爽。

抗菌防臭，鞋里布和鞋墊面布進(jìn)行了抗菌處理。

特殊的外底花紋設(shè)計使之在前后和左右兩個方向上都具有優(yōu)異的防滑性。即使在冰雪路上也不容易摔倒，而且不會夾泥。

材料選擇

生產(chǎn)登山靴有兩種方法一用尼龍線縫制做法：這種方法也是生產(chǎn)鞋子的最傳統(tǒng)工藝。它是在平面的鞋楦頭上由機(jī)器或手工縫制而成，靴面和靴底尼龍線縫合。優(yōu)點：這樣生產(chǎn)出的靴子結(jié)實耐用，靴子里的空間較大，穿起來比較舒適。如果靴子底磨壞了，還可以更換一個新的底。缺點：問題在于如果縫線的針眼較大，則鞋子較容易因磨損而開線，或因水的滲入而腐蝕尼龍線。為了解決這個問題，一些制造商在生產(chǎn)中面與靴底的封口外再加一層皮面，以加強(qiáng)縫口的耐磨和密封性，同時，也增加了腳在靴里的舒適性，如意大利的公司產(chǎn)品，均是采用這種工藝并由手工縫制而成的。另外這些公司為滿足市埸的不同需求，根據(jù)其長期制鞋經(jīng)驗，針對亞歐人種及男女腳形的不同特點，而設(shè)計出不同款的鞋楦，以生產(chǎn)出不同人種及性別的鞋型。二采用整體粘合法做法：靴面與靴底由機(jī)器整體粘合。優(yōu)點：這種工藝方法生產(chǎn)成本低，生產(chǎn)量大，價格也較低廉。缺點：其結(jié)實性差異較大，這主要取決于生產(chǎn)過程中所用的工藝及粘合劑的品質(zhì)。一些低檔的登山鞋或靴，均是采用此種工藝生產(chǎn)。

登山鞋

硬塑樹脂--優(yōu)點：比較堅硬，具有較好的硬性，可有效的保護(hù)腳部安全，高山登山靴均是采用這種樹脂材料做面。缺點：體積大、自重重、穿脫比較笨重費(fèi)時費(fèi)力。

登山鞋內(nèi)襯材料靴里的內(nèi)襯材料通常采用合成紡織布料，重量輕、內(nèi)含防水分子，可防止水浸入鞋里，同時材料還需有透氣性，能夠保持腳面皮膚干爽。

VertigoGrip--其性能與Cambrelle基本相同，只是其柔軟性要比Cambrelle更好，應(yīng)用范圍比較廣。羊皮--具有良好的柔軟性，也是一種傳統(tǒng)的里襯，比較舒適，但是透氣性不如上述的合成面料。AirTech--一種合成材料，含有多種孔隙結(jié)構(gòu)，可吸收皮膚表面的汗氣，透氣性能好，衛(wèi)生、輕便，通常用于做靴幫的內(nèi)襯。

靴底包括內(nèi)底和外底內(nèi)底：直接接觸人的腳板，通常是由較軟的尼龍材料制成，形狀設(shè)計是根據(jù)人的腳型特點，有的還在內(nèi)底與外底之間嵌進(jìn)一條薄的鋼板，并涂有一種防腐涂料，上面再襯墊一塊皮子。不同型號的登山靴，其內(nèi)底的設(shè)計和材料也各不相同，其舒適性也不一樣。也有的高山登山靴除有內(nèi)底外，在內(nèi)底與外底之間，還增加中底，中底也是由尼龍合成材料制成，其中含水量有防震的緩沖微孔結(jié)構(gòu)。外底：直接接觸地面，通常是由合成橡膠材料制成，不同的制造商，采不同的合成材料，但其目的都是有效地保護(hù)腳部，增加防舒適性，而鞋跟都比較低、輕、防滑，底面均有防止下滑的不規(guī)則凹槽。

特征

1、高腰，5--7.5英寸，對在復(fù)雜地形行走，起到保護(hù)支撐腳踝的作用。2、意大利Vibram大底，利于在濕滑環(huán)境和惡劣的地形中行走。

3、鞋子的中層結(jié)構(gòu)需相當(dāng)堅固，并且具有極好的減震緩沖結(jié)構(gòu)。

4、接縫少，盡量使用整塊材料制造鞋面結(jié)構(gòu)。

5、鞋舌設(shè)計的厚實，緊貼腳面，同鞋面摺疊連接，開口夠大，穿脫自如。

6、鞋面和鞋底為U型邊條密封，強(qiáng)化結(jié)構(gòu)和防水功能。

7、鞋尖、鞋跟有加強(qiáng)材料保護(hù)，并且鞋尖突出，保護(hù)足部。腳跟略鼓，加強(qiáng)鞋子的穩(wěn)定性。在上下陡坡和安裝冰爪時，減低減少對腳部的壓迫感。

8、半皮鞋與全皮鞋優(yōu)缺點對比：

1）重量減輕

2）舒適，縮短了磨合期

3）清理后易干燥

4）價格便宜

5）在難走的地形會顯得穩(wěn)定性較全皮鞋差。惡劣的高海拔環(huán)境不適用。

6）沒有防水結(jié)構(gòu)的半皮鞋，防水性能差。但可以在行走時將鞋內(nèi)水分?jǐn)D壓排除。

7）使用壽命比全皮鞋短

8）重量硬度不足以應(yīng)付堅硬的物體撞擊，不能有效的符合冰爪的重量。

購買登山鞋注意事項1、購買時最好下午試鞋，因為下午通常腳會比較大些2、試鞋時穿著厚襪子，然后再能從后跟處塞進(jìn)一至兩個手指較好。因為長時間徙步行走后腳會有些腫脹，必須留出空間來。3、一般情況下，上午試鞋時穿厚襪可塞進(jìn)兩根手指。下午或晚上試鞋時穿厚襪可塞進(jìn)一根手指。這樣的鞋比較合適。4、行走時，登山鞋的鞋帶可分作兩截系帶?？筛鶕?jù)不同的地形來控制鞋面和鞋幫系帶的松緊。

優(yōu)點

在歐洲阿爾卑斯山周邊國家，登山和戶外運(yùn)動成為年輕人生活中必不可少的一部分，在這些山區(qū)的小鎮(zhèn)上往往有許多生產(chǎn)和加工登山鞋的小作坊，他們通過精湛的手藝和自身對戶外運(yùn)動的了解生產(chǎn)出了許多經(jīng)典的登山鞋，直到今天許多經(jīng)典的登山鞋式樣和一個世紀(jì)前并沒有太大的變化。本世紀(jì)下半時期這些小作坊日益發(fā)展成為許多知名的國際品牌。絕大部分的著名戶外鞋生產(chǎn)商都在法國、意大利和奧地利的阿爾卑斯山區(qū)的中小城市。

防水性是現(xiàn)代登山鞋的首要功能。^[2][1]很多專業(yè)背包族選擇購買登山鞋也正是看中了登山鞋的這一功能。傳統(tǒng)的工藝是通過油浸皮革達(dá)到防水效果，但這嚴(yán)重影響了鞋的透氣性能而且還影響了鞋的外觀。后來又出現(xiàn)了噴在鞋上的撥水劑，水滴上鞋表面時，會像水珠一樣滑落，但如果水浸時間過長或表面受到壓力，水還是會滲進(jìn)去，所以并不防水。

選購

千里之行，始于足下。登山鞋是驢友們戶外登山優(yōu)先考慮采購的裝備。選一雙合尺寸，舒服、高品質(zhì)與合理價位的登山鞋非常重要，但如何選擇一雙合適自己的登山鞋，主要在于要適合自己的腳和自己的登山路線。

1、尺碼，當(dāng)然是首要考慮因素了。不同鞋子的尺碼標(biāo)準(zhǔn)會有一定程度的不同，國內(nèi)外鞋子的尺碼標(biāo)準(zhǔn)也不同，所以最好的解決方法當(dāng)然就是穿上腳試了。

2、登山途中我們一定會遇到特別潮濕的環(huán)境或雪地，這是難免腳部會有些許潮濕，這就要求好的登山鞋必須要有足夠大開口空間，即使在很潮濕的環(huán)境下依然能方便的穿脫。

3、登山鞋對防水性要求很高，無疑鞋舌部分是防水最薄弱的一環(huán)，所以購買時一定要仔細(xì)檢查鞋舌的設(shè)計是否足嚴(yán)密，足夠防水。

4、在行進(jìn)中難免會有踢踏前方障礙物的時候，這就要求一方面腳趾和腳后跟部分必須要有足夠的織品保護(hù)，另一方面鞋尖要夠硬，以保護(hù)腳趾。同時鞋跟也要夠硬，增加行進(jìn)時的穩(wěn)定度，也是為了在雪地中能踏出立足點。

5、做工在鞋類產(chǎn)品上很難從外觀辨別出好壞，你只能在鞋幫的膠合處、鞋舌的線縫是否整齊這些細(xì)節(jié)地方來看啦。鞋子側(cè)邊和鞋身的縫合線必須要緊密牢固，一來防水性好，二來鞋底更牢固，三來是否透氣。

6、鞋子穿上腳時，多走動幾步，要感覺腳部是否適應(yīng)，感覺一下有沒有縫合不嚴(yán)的邊角會擱著腳。鞋子不能太緊，以免束縛住腳，使腳部的血液流通不暢，導(dǎo)致的行進(jìn)時腳部血液不足而發(fā)冷。鞋子前后空間要合適，不宜太小或太大。前后空間太小，腳趾會抵住前面，使腳趾受傷，空間太大鞋容易脫腳。人的腳在下午、傍晚會比上午大一些，這個因素在試鞋的時候也要考慮到。

功能

登山鞋通常有4大功能：

1.防水性

對于很多專業(yè)背包族來說，選擇購買登山鞋正是看中了該項功能，這是運(yùn)動鞋或普通旅游鞋所無法比擬的。一般旅游者大都比較注意鞋的舒適性，而對鞋的防水透氣性關(guān)注較少。據(jù)專業(yè)測試，一雙濕腳散熱的時間（在冬季）約是干腳的23倍。而且在戶外，一雙濕腳很容易凍傷或受到其他傷害。另外，一雙濕鞋很重，為行走增加負(fù)擔(dān)。

2.防滑性

登山鞋的鞋底也是很有特色的，不同的廠商根據(jù)各自的研究設(shè)計出了不同的鞋底花紋，當(dāng)然絕大多數(shù)還是以大波紋形的底紋為主，這有助于增大鞋的防滑性能。

3.足部保護(hù)功能

戶外活動中，不論是登山還是遠(yuǎn)足，長時間、大運(yùn)動量的活動對于足部都形成了巨大的負(fù)荷。所以登山鞋要提供非常好的足部保護(hù)功能。

除了上述的防水、防滑之外，登山徒步鞋在設(shè)計和用料上必須考慮對腳踝、腳板和腳趾提供充分的保護(hù)。

4.耐用性

前面的三個指標(biāo)主要針對的是舒適性。對于在戶外惡劣環(huán)境使用的登山鞋而言，耐用也是一個必備的指標(biāo)。

早期的登山徒步鞋多使用明線，這樣外觀看起來非常古樸，但也存在鞋身不耐磨的問題。新型登山徒步鞋的明線非常少，耐磨性明顯提高。

除了設(shè)計的因素，鞋的材料和使用保養(yǎng)也決定了耐用程度。一般而言，全皮面的鞋要比混合面的更耐用，Vibram底要比普通橡膠鞋底更耐穿。

搭配小技巧

登山鞋分為中低與高幫的，不同的款式可以搭配不同的衣服和褲子，也可以按不同的顏色來搭配，一般暖色調(diào)的衣服可以搭配冷色調(diào)的褲子，登山鞋與其相配的褲子顏色，一般可以按顏色的搭配原則相配：（1）冷色配冷色。（2）暖色配暖色。（3）冷色配中間色。（4）暖色配中間色。（5）中間色配中間色。（6）純色配中間色。（7）凈色配雜色。（8）純色配圖案。

顏色搭配

(1)冷色配暖色（2）亮色配亮色（3）暗色配暗色（4）雜色配雜色

登山鞋的搭配也要因人而異，根據(jù)個人的喜愛而選擇不同的搭配，可以顯現(xiàn)每個人的氣質(zhì)，適合才是最總要的。

測量尺碼

挑選一雙自己喜歡的登山鞋不容易，購買時選擇多少尺碼也很糾結(jié)，介紹您一種方便的測量尺碼的方法，輕松知道自己腳的尺碼。

測量尺碼的方法：把腳平放在白紙上，用力踩地，用筆點出左，右最寬點和前后最長點，前后2點及左右兩點連起來為正確的腳長寬，取最大值。具體方法如圖所示：

鞋帶系法

按照下面的兩個步驟做，會保證鞋帶系得舒適而實用。

快掛鉤

像通常那樣繞最頂層的鉤子，然后將鞋帶十字交叉，再繞著鉤子系成8字型。

穿過鞋帶孔

B1.在每根帶子上結(jié)一個環(huán)，把它們?nèi)^頂部的金屬孔。

B2.將鞋帶的尾端穿過另一根鞋帶的環(huán)扣，拉緊，如圖中登山靴的左側(cè)。腳踝腳掌舒適原則。

把登山鞋鞋帶拉緊不僅可以保護(hù)腳后跟，還會大大減少磨泡的可能。

但是，這樣做也可能會壓迫腳趾，在長時間的運(yùn)動中還會擦傷腳背，特別是里墊不太舒服的靴子更容易如此。以下的這兩個方法分別使你方便地調(diào)整腳趾和腳踝的張力，起到保護(hù)作用，不致妨礙血液循環(huán)。

登山鞋

合適的松緊度

C1.將登山鞋鞋帶調(diào)整到合適的松緊度。在腳踝前面，兩條鞋帶交叉纏繞幾次。

C2.即使你把腳踝處拉得很緊，腳的前部也應(yīng)保持寬松。記住，當(dāng)你穿較厚的襪子時，需要重新調(diào)整腳前部的鞋帶。

雙層系帶

如可能最好準(zhǔn)備兩根鞋帶或把鞋帶斷成兩截，分別系住登山鞋的上端和下端。這種分層的結(jié)構(gòu)可以使您針對不同的情況采取不同的松緊策略。

戶外登山鞋的分類與選擇

輕型登山鞋：

中型登山靴：

重型登山靴：

雪山登山靴：