人類(lèi)使用心理防衛(wèi)機(jī)制時(shí),有時(shí)是有意的,有時(shí)是無(wú)意的。這些心理防衛(wèi)機(jī)制有些符合社會(huì)道德標(biāo)準(zhǔn),有些則不;對(duì)生活的影響各不相同,有正有負(fù)。
否認(rèn)
否認(rèn)(英文術(shù)語(yǔ)Denial):指無(wú)意識(shí)地拒絕承認(rèn)那些不愉快的現(xiàn)實(shí)以保護(hù)自我。它是最原始最簡(jiǎn)單的心理防衛(wèi)機(jī)制。意志薄弱而知識(shí)結(jié)構(gòu)又單純的人,常會(huì)情不自禁地使用否認(rèn)機(jī)制。
例如,小孩打破東西闖了禍,往往用手把眼睛蒙起來(lái);癌癥病人否認(rèn)自己患了癌癥;妻子不相信丈夫突然意外死亡;某些女孩被人強(qiáng)奸后,回憶起強(qiáng)奸過(guò)程會(huì)一片空白,或記憶不清楚,這就是無(wú)意中啟動(dòng)了否認(rèn)。
反應(yīng)結(jié)構(gòu)(英文術(shù)語(yǔ)Reactionformation)也稱(chēng)反向,指意識(shí)性的采取某種與潛意識(shí)所完全相反的看法和行動(dòng),因?yàn)檎鎸?shí)意識(shí)表現(xiàn)出來(lái)不符合社會(huì)道德規(guī)范或引起內(nèi)心焦慮,故朝相反的途徑釋放。
例如,對(duì)丈夫前妻留下的孩子懷有敵意的繼母,往往特別溺愛(ài)孩子,企圖證明她沒(méi)有敵視孩子;再如,過(guò)分熱情或自我吹噓的行為是對(duì)被壓抑在無(wú)意識(shí)中的那種不好與人交往或自卑的強(qiáng)烈沖動(dòng)的一種反應(yīng)。當(dāng)某人希望照顧自己卻明顯地照顧別人、“恨”自己真正喜歡的某人或某事物,或者“愛(ài)”自己所恨的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手或所不喜愛(ài)的職務(wù)。 例如:某些人發(fā)現(xiàn)自己有同性戀傾向,無(wú)法接受,結(jié)果成為強(qiáng)烈的反同性戀者。
轉(zhuǎn)移
轉(zhuǎn)移或移置(英文術(shù)語(yǔ)Displacement):在一種情境下是危險(xiǎn)的情感或行動(dòng)轉(zhuǎn)移到另一個(gè)較為安全的情境下釋放出來(lái)。通常是把對(duì)強(qiáng)者的情緒、欲望轉(zhuǎn)移到弱者身上。 例如,對(duì)上級(jí)的憤怒和不滿(mǎn)情緒,在家中對(duì)親人發(fā)泄出來(lái)。
壓抑/抑制
壓抑/抑制(英文術(shù)語(yǔ)Repression):“壓抑”指當(dāng)一個(gè)人的某種觀念、情感或沖動(dòng)不能被超我接受時(shí),下意識(shí)的將極度痛苦的經(jīng)驗(yàn)或欲望就被潛抑到無(wú)意識(shí)中去,以使個(gè)體不再因之而產(chǎn)生焦慮、痛苦,這是一種不自覺(jué)的主動(dòng)性遺忘(不是否認(rèn)事實(shí)),有時(shí)表現(xiàn)為口誤筆誤?!耙种啤眲t為有意識(shí)的進(jìn)行同樣工作。但需要注意的是,壓抑在潛意識(shí)中的這些欲望還是有可能會(huì)無(wú)意識(shí)的影響人類(lèi)的行為。
例如,一位中年婦女的獨(dú)生女于十八歲時(shí)死于車(chē)禍,事情發(fā)生在十月份。當(dāng)時(shí)她非常痛苦,經(jīng)過(guò)一段時(shí)間以后,她把這不堪忍受的情緒抑制、存放到潛意識(shí)中去,“遺忘”了??梢哉f(shuō)感情留在意識(shí)之中,而觀念卻被忽視了。這些潛意識(shí)中的情緒不知不覺(jué)地影響她的情緒,果然她每年十月份均會(huì)出現(xiàn)自發(fā)抑郁情緒,自己不知道為什么,藥物治療也無(wú)效。 投射
投射(英文術(shù)語(yǔ)Projection):也稱(chēng)外射,是主觀的將屬于自身的一些不良的思緒、動(dòng)機(jī)、欲望、或情感,賦予到他人或他物身上,推卸責(zé)任或把自己的過(guò)錯(cuò)歸咎于他人,從而得到一種解脫。它包括嚴(yán)重的偏見(jiàn)、因?yàn)椴乱啥芙^與人親熱、對(duì)外界危險(xiǎn)過(guò)分警覺(jué)。
例如,一個(gè)學(xué)生平素學(xué)習(xí)不努力,考試作弊,則認(rèn)為別的同學(xué)學(xué)習(xí)也不努力,考試善于作弊,而且與自己比較有過(guò)之而無(wú)不及?!?/span>以小人之心度君子之腹”也屬于這種情況。 例如:強(qiáng)奸犯認(rèn)為受害者穿著暴露,才引發(fā)他犯罪。
攝入
或稱(chēng)內(nèi)向投射,與投射作用相反。指廣泛地、毫無(wú)選擇地吸收外界的事物,而將它們變成自己人格的一部分。由于攝入作用,有時(shí)候人們愛(ài)和恨的對(duì)象被象征地變成了自我的組成部分。如當(dāng)人們失去他們所喜愛(ài)的人時(shí),常會(huì)模仿他們所失去人的特點(diǎn),使這些人的舉動(dòng)或喜好在自己身上出現(xiàn),以慰藉內(nèi)心因喪失所愛(ài)而產(chǎn)生的痛苦。相反,對(duì)外界社會(huì)和他人的不滿(mǎn),在極端情況下變成恨自己因而自殺。內(nèi)投射也可能是自罪感的表現(xiàn),他們常常模仿死者的一些性格特點(diǎn)來(lái)減輕對(duì)死者的內(nèi)疚感。內(nèi)投射或仿同的對(duì)象,常是所愛(ài),所恨和所怕的人,尤其是父母。 “近朱者赤,近墨者黑”即是攝入現(xiàn)象。
仿同
仿同或認(rèn)同(Identification)是指一種無(wú)意識(shí)的,有選擇性地吸收、模仿或順從另外一個(gè)一般是自己敬愛(ài)和尊崇的人或團(tuán)體的態(tài)度或行為的傾向,以對(duì)方之長(zhǎng)歸為已有,作為自己行為的一部分去表達(dá),以此吸收他人的優(yōu)點(diǎn)以增強(qiáng)自己的能力、安全感以及接納等方面的感受,掩護(hù)自己的短處。一般說(shuō)來(lái)仿同的動(dòng)機(jī)是愛(ài)慕,是正常的心理現(xiàn)象,也是兒童早年的心理防御機(jī)制,是未成熟的心理活動(dòng)。例如:某人以與某富豪見(jiàn)過(guò)一面為榮。 仿同有兩種,一種近似模仿。另一種是利用別人的長(zhǎng)處,滿(mǎn)足自己的愿望、欲望,例如,一個(gè)不漂亮的女孩子喜歡和一個(gè)漂亮的女孩子作朋友,她可以國(guó)為別人夸獎(jiǎng)她的女友而感到自豪。仿同也可分為"反感性仿同","向強(qiáng)暴者仿同","向失落者仿同"。 向強(qiáng)暴者仿同:向恐嚇者模仿,自己也變成一模一樣地去威脅或欺負(fù)比自己更弱小的人。
向失落者仿同:有時(shí)一個(gè)人失去他(她)所愛(ài)的人時(shí),會(huì)模仿所失去的人的特點(diǎn),使其全部或部分地出現(xiàn)在自己身上,以安慰?jī)?nèi)心因喪失所愛(ài)而產(chǎn)生的痛苦。
升華
升華(sublimation):被壓抑的不符合社會(huì)規(guī)范的原始沖動(dòng)或欲望另辟蹊徑用符合社會(huì)認(rèn)同的建設(shè)性方式表達(dá)出來(lái),并得到本能性滿(mǎn)足。 如用跳舞,繪畫(huà),文學(xué)等形式來(lái)替代性本能沖動(dòng)的發(fā)泄。又如,有位保險(xiǎn)公司的火災(zāi)調(diào)查員,每次聽(tīng)到哪里有火災(zāi),就馬上跑過(guò)去看,以便調(diào)查起火的原因,幫助公司鑒定,是否需要負(fù)責(zé)給予賠償。這位職員每到火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)時(shí),總會(huì)產(chǎn)生一種說(shuō)不出的興奮。因?yàn)樗麖男【陀羞@種玩火的欲望,卻不會(huì)隨便去放火,變成縱火犯。反而善于利用,當(dāng)了一名火災(zāi)調(diào)查員,為公司服務(wù),可以說(shuō)是升華作用典型之例。
例如:在學(xué)校被人欺負(fù),是以努力考進(jìn)警校,以維護(hù)社會(huì)正義。 退化情感
退化情感(regressiveemotionality):也稱(chēng)為倒退,退行。當(dāng)人感受到嚴(yán)重挫折時(shí),放棄的成人方式不用,而退到困難較少、較安全的時(shí)期——兒童時(shí)期,使用原先比較幼稚的方式去應(yīng)付困難和滿(mǎn)足自己的欲望。完全的放棄努力,讓自己恢復(fù)對(duì)別人的依賴(lài),從而徹底的逃避成人的責(zé)任。而臨床上歇斯底里和疑病癥常見(jiàn)這種退性行為。短時(shí)間、暫時(shí)性的退行現(xiàn)象,不但是正常的,而且是極其需要的。
譬如一個(gè)成年人,當(dāng)遇到困難無(wú)法對(duì)付時(shí),便覺(jué)得自己身上的"病"加重了,需要休息,以此來(lái)退回到兒童時(shí)期被人照顧的生活中去,這就是無(wú)意識(shí)地使用精神防御的退行機(jī)制。
幽默
是指以幽默(Humor)的語(yǔ)言或行為來(lái)應(yīng)付緊張的情境或表達(dá)潛意識(shí)的欲望。通過(guò)幽默來(lái)表達(dá)攻擊性或性欲望,可以不必?fù)?dān)心自我或超我的抵制,在人類(lèi)的幽默(笑話(huà))中關(guān)于性愛(ài),死亡、淘汰,攻擊等話(huà)題是最受人歡迎的,它們包含著大量的受壓抑的思想。 利他
利他(Altruism):替代性而建設(shè)性為他人服務(wù),并且本能地使自己感到滿(mǎn)足。它包括良性的建設(shè)的反向形成、慈善行為,以及對(duì)別人的報(bào)答性服務(wù)。利他與投射及發(fā)泄的區(qū)別在于,它為別人提供的是真的而不是想象的好處。它與反向的區(qū)別是,它讓?xiě)?yīng)用者至少部分地得滿(mǎn)足。 壓制
壓制(Suppression):雖然在意識(shí)中出現(xiàn)了想解決矛盾沖突的沖動(dòng),而在意識(shí)或半意識(shí)中卻作出予以推遲的決定。這種機(jī)制包括在尋找困難時(shí)的一線(xiàn)希望、把已經(jīng)認(rèn)識(shí)到的不舒服感受盡量縮小、在困難面前想方設(shè)法予以推遲但并不回避。用壓制的人是這么說(shuō)的:“我明天會(huì)考慮這件事情的”,第二天也確實(shí)記得考慮此事。
預(yù)期
預(yù)期(Anticipation):為未來(lái)的內(nèi)心不適感受作切合實(shí)際的預(yù)期或計(jì)劃。 理智化
理智化(intellectualization):為在情感上讓自我脫離壓力事件,理智化通常不透過(guò)接受現(xiàn)實(shí),而經(jīng)由用有利于自己的理由來(lái)為自己辨解,將面臨的窘境加以文飾,通過(guò)這種方法來(lái)合理化自己的行為或處境,隱滿(mǎn)自己的真實(shí)動(dòng)機(jī)或境遇。理智化包括為了避免與人發(fā)生親熱的感情而對(duì)非生物給予太多的注意,或者為了免得表達(dá)出內(nèi)心感情而去注意外界現(xiàn)實(shí),或者為了避免感知整體而去注意無(wú)關(guān)的細(xì)節(jié)。強(qiáng)迫思維和行為也包括在內(nèi),雖然它們也可被認(rèn)為是某種形式的內(nèi)心置換。理智化包括以下機(jī)制:隔離(isolation)、合理化(rationalization)、儀式性(ritual)、抵消(undoing)、補(bǔ)償(restitution)、魔術(shù)性思維(magicalthinking)。
(1)合理化
合理化(英文術(shù)語(yǔ)Rationalization):又稱(chēng)文飾,指無(wú)意識(shí)地用一種通過(guò)似乎有理的解釋或?qū)嶋H上站不住腳的理由來(lái)為其難以接受的情感、行為或動(dòng)機(jī)辯護(hù)以使其可以接受。合理化有三種表現(xiàn):一是酸葡萄心理,即把得不到的東西說(shuō)成是不好的;二是甜檸檬心理,即當(dāng)?shù)貌坏狡咸讯挥袡幟蕰r(shí),就說(shuō)檸檬是甜的。三是推諉(projection),此種自衛(wèi)機(jī)制是指將個(gè)人的缺點(diǎn)或失敗,推諉于其他理由,找人擔(dān)帶其過(guò)錯(cuò)。三者均是掩蓋其錯(cuò)誤或失敗,以保持內(nèi)心的安寧。 (2)補(bǔ)償
補(bǔ)償(compensation):指?jìng)€(gè)人因心身某個(gè)方面有缺陷不能達(dá)到某種目標(biāo)時(shí),有意識(shí)地采取其他能夠獲取成功的活動(dòng)來(lái)代償某種能力缺陷而彌補(bǔ)因失敗造成的自卑感。例如,某女子因身體發(fā)育有缺陷而努力學(xué)習(xí),以卓越成績(jī)贏得別人的尊崇。 (3)抵消
抵消(undoing):這是指以象征性的事情來(lái)抵消已經(jīng)發(fā)生了的不愉快的事情,以補(bǔ)救其心理上的不舒服的一種心理防衛(wèi)術(shù)。健康的人常使用此法以解除其罪惡感、內(nèi)疚感和維持良好的人際關(guān)系。
如一個(gè)丈夫在娛樂(lè)城玩得太晚而回家很遲,他也許會(huì)為妻子帶回較貴重的禮物來(lái)抵消他的愧咎之情。
有時(shí),抵消作用不是用來(lái)彌補(bǔ)已經(jīng)發(fā)生了的事實(shí),而是用來(lái)抵消自己內(nèi)心的罪惡感,或自己以為邪惡的念頭。比方說(shuō),媽媽照顧小孩,不小心讓小孩碰到了門(mén)、撞到了桌角而哭起來(lái),做媽媽的常常會(huì)用打門(mén)、打桌子的方式來(lái)哄小孩子。其實(shí)并不是作大人的相信門(mén)或桌子真會(huì)撞人,或者是打門(mén)或打桌子就幫小孩子出了氣,只不過(guò)是因?yàn)閮?nèi)心不安,覺(jué)得自己對(duì)孩子照顧不周,故總得做出一些事情來(lái)象征“我也盡了力”,以抵消其內(nèi)疚。 例如:有一位病人,因?yàn)樵?jīng)一次不慎說(shuō)錯(cuò)了話(huà)而出了紕漏,以后他每說(shuō)一句話(huà),就倒抽一口氣,表示已把剛才的話(huà)收回來(lái)了,不算數(shù);或用手蒙住嘴,表示我沒(méi)有說(shuō),這樣心理就塌實(shí)多了。 如不小心打噴嚏沾到人,說(shuō)對(duì)不起,以抵消自己內(nèi)疚的心理。
(4)隔離
隔離(isolation):將部分事實(shí)從意識(shí)境界中加以隔離不讓自己意識(shí)到,以免引起精神上的不愉快。此處所講的部分事實(shí),乃是指整個(gè)事情中的一部分,最常被隔離的是與事實(shí)相關(guān)的感覺(jué)部分。
例如,不說(shuō)人死了,而說(shuō)仙逝或長(zhǎng)眠等,這樣感覺(jué)上不會(huì)感到太悲哀或不祥。
(5)幻想
指一個(gè)人遇到現(xiàn)實(shí)困難時(shí),因?yàn)闊o(wú)力實(shí)際處理問(wèn)題,就利用幻想的方法,任意想象應(yīng)如何處理困難,使自己存在于幻想世界,以獲得心理平衡,這也是思考上退行作用的表現(xiàn)。理想化作用對(duì)一個(gè)人的安全感有幫助,但會(huì)釀成虛幻的自尊,因?yàn)槔硐牖饔脦в袧夂竦淖晕姨兆砩省_@種保護(hù)機(jī)制常被弱小者所用。理想化(Idealization)是幻想的表現(xiàn)之一,是指對(duì)另一個(gè)人的性格特質(zhì)或能力估計(jì)做過(guò)高的評(píng)價(jià),以獲得安全感的現(xiàn)象。 例如,“灰姑娘”型幻想,即一位在現(xiàn)實(shí)社會(huì)里倍受欺凌的少女,堅(jiān)信她有一天可以遇到諸如英俊王子式的人物,幫助她脫離困境。
(6)轉(zhuǎn)化
轉(zhuǎn)化:指精神上的痛苦,焦慮轉(zhuǎn)化為軀體癥狀表現(xiàn)出來(lái),從而避開(kāi)了心理焦慮和痛苦,如歇斯底里病人的內(nèi)心焦慮或心理沖突往往以軀體化的癥狀表現(xiàn)出來(lái),如癱瘓、失音、抽搐,暈厥、痙攣性斜頸等等,病者自己對(duì)此完全不知覺(jué),轉(zhuǎn)化的動(dòng)機(jī)完全是潛意識(shí)的,是病者意識(shí)不能承認(rèn)的。
(7)分離
分離(Dissociation):暫時(shí)而劇烈地改變自己的性格或某種感覺(jué),以期避免情緒苦惱。與神經(jīng)癥性否認(rèn)同義。它可能包括神游、癔癥性轉(zhuǎn)換反映、一種突然的毫無(wú)根據(jù)的優(yōu)越感或漫不經(jīng)心的態(tài)度,以及短期地否認(rèn)自己的行為或感情。它也包括為了消除焦慮或苦惱而顯得忙忙碌碌的行為、通過(guò)在舞臺(tái)上表演來(lái)“安全”地表達(dá)本能欲望,以及為了麻木自己的不愉快感情而短暫地濫用某種藥物或利用宗教的“歡樂(lè)”。分離比歪曲較易為別人理解,也比較體諒別人,較發(fā)泄來(lái)得短暫。